Skip to main content

Rudergerät Wasser- Bestenliste & Ratgeber (2024)

Rudergerät Wasser

Erleben Sie das authentische Ruder-Feeling mit einem Wasser Rudergerät in Ihrem eigenen Zuhause. Obwohl viele Menschen diese Art von Heimtrainer noch nicht kennen, schwören andere bereits seit Jahren auf die Vorteile von Rudergeräten mit Wasserwiderstand. Inzwischen haben auch führende Hersteller von Heimtrainern wie Sportstech, Hammer Sports und SportPlus sowie Discounter wie Lidl und Netto erkannt, dass Wasser-Ruderergometer auf dem Markt gefragt sind.

Wir bieten Ihnen zunächst einen Überblick der unserer fünf am besten getesteten Wasser Rudergeräte für verschiedene Budgets und Trainingsniveaus jeweils aufgegliedert in Geräte mit Metallrahmen sowie mit Holzrahmen.

Abschließend finden Sie eine komplette Liste aller von uns getesteten Rudergeräte mit Wasserwiderstand. Im Ratgeber-Teil haben wir außerdem alle wichtigen Informationen zum Wasserrudergerät für Sie zusammengefasst.

Rudergerät Wasser – Bestenliste und Vergleich

Es gibt verschiedene Arten von Wasserrudergeräten auf dem Markt, die sich in Material und Bauweise unterscheiden. Eine gängige Unterscheidung ist die zwischen Geräten mit Metall-Rahmen und solchen mit Holzrahmen.

Geräte mit einem Metallrahmen sind in der Regel einfacher zu warten und zu reinigen. Geräte mit Holzrahmen hingegen bieten oft eine ästhetischere Optik und eine gewisse Wärme, die sie zu einem schönen Blickfang in einem Fitnessraum oder zu Hause macht. Sie sind auch oft leiser und können eine sanftere Ruderbewegung bieten.

Wasserruderer mit Metallrahmen

12345
41KAlER5FFL. SL500 Produktempfehlung 41StfrMndUL. SL500 51eCQ3F +AL. SL500 313mw2 41TgkCfWP L. SL500
Modell Skandika Nemo V Wasser RudergerätSportPlus SP-MR-011 Wasser RudergerätSportstech WRX 400 (Auslaufmodell!)HAMMER Water Stream RudergerätHAMMER WaterEffect 3D Wasser-Rudergerät
Preis

999,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 499,99 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 599,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 740,00 € 999,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 1.698,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
Testergebnis

91.25%

"ausgezeichnet"

83.75%

"sehr gut"

81.25%

"sehr gut"

88.75%

"sehr gut"

92.5%

"ausgezeichnet"

Bewertung
Einsatzprofessionellsemiprofessionellsemiprofessionellprofessionellprofessionell
AntriebsartWasserwiderstandWasserwiderstandWasserwiderstandWasserwiderstandWasserwiderstand
Abmessung (L/B/H)212 x 52 x 93cm200 x 56 x 84 cm206 x 55 x 88 cm205 x 52 x 98 cm203 x 85 x 103 cm
max. Körpergröße200cm200cm210cm200cm200cm
max. Körpergewicht150kg130kg200kg150kg150kg
Trainingsprogramme116-2120
App Steuerung
Transportrollen
klappbar
Preis

999,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 499,99 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 599,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 740,00 € 999,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 1.698,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen DetailsPreis prüfenDetailsPreis prüfen*DetailsPreis prüfen*DetailsPreis prüfen*

Wasserruderer mit Holzrahmen

12345
41aR1Q8n7vL. SL500 Vergleichssieger 41mkINWNXwL. SL500 41BvD43ngNL. SL500 31 47 N61uL. SL500 Vergleichssieger Testsieger
Modell Sportstech WRX1000 Wasser-RudergerätSkandika Styrke II Wasser RudergerätFirst Degree Viking 3 Plus RudergerätSportPlus SP-WR-1800 Wasser-RudergerätWaterRower S4 Rudergerät
Preis

ab 844,00 € 998,00 €

Vorführgerät

1.299,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 1.599,00 € 1.699,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 997,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 399,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
Testergebnis

92.5%

"ausgezeichnet"

90%

"sehr gut"

92.5%

"ausgezeichnet"

90%

"ausgezeichnet"

95%

"ausgezeichnet"

Bewertung
Einsatzprofessionellprofessionellprofessionellprofessionellprofessionell
AntriebsartWasserwiderstandWasserwiderstandWasserwiderstandWasserwiderstandWasserwiderstand
Abmessung (L/B/H)209 x 53 x 112 cm211 x 54 x 68 cm213 x 54 x 52 cm210 x 57 x 78 cm210 x 53 x 56 cm
max. Körpergröße200cm200cm200cm200cm200cm
max. Körpergewicht120kg180kg150kg180kg150kg
Trainingsprogramme34-612
App Steuerung
Transportrollen
klappbar
Preis

ab 844,00 € 998,00 €

Vorführgerät

1.299,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 1.599,00 € 1.699,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 997,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 399,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen*DetailsPreis prüfen DetailsPreis prüfen*DetailsPreis prüfen*DetailsPreis prüfen

Wie finde ich das richtige Wasser-Rudergerät?

Wenn Sie auf der Suche nach einem Wasser Rudergerät sind, der Ihren Bedürfnissen entspricht und gleichzeitig Ihr Budget nicht übersteigt, gibt es mehrere Optionen auf dem Markt. Nachfolgend finden Sie um den für Sie passenden Studio-Crosstrainer zu finden:

  1. Besuchen Sie unsere Bestenlisten für: Holzrudergeräte | Wasserrudergeräte | alle Rudergeräte
  2. Nutzen Sie unseren Produktfilter
  3. Wählen Sie ein Gerät aus unserer nachfolgenden Rudergeräte Wasser Liste
  4. Besuchen Sie unseren Rudergeräte-Kaufratgeber

Wasser-Rudergeräte Produktfilter

0 5
0 2799

Alle Wasser-Rudergeräte

Modell Preis
1 Vergleichssieger First Degree Viking Pro V

ab 1.899,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen*
2 41TgkCfWP L. SL500 HAMMER WaterEffect 3D Wasser-Rudergerät

ab 1.698,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen*
3 41BvD43ngNL. SL500 First Degree Viking 3 Plus Rudergerät

ab 1.599,00 € 1.699,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen*
4 41mkINWNXwL. SL500 Skandika Styrke II Wasser Rudergerät

1.299,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
5 41KAlER5FFL. SL500 Produktempfehlung Skandika Nemo V Wasser Rudergerät

999,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
6 41FapWBzilL. SL500 WaterRower Pure Design VR2

999,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
7 31MqfQ1UrwL. SL500 First Degree Pacific Challenge Rudergerät

ab 998,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen*
8 31 47 N61uL. SL500 Vergleichssieger SportPlus SP-WR-1800 Wasser-Rudergerät

ab 997,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen*
9 41E pBQs+EL. SL500 Neezee Wasser-Rudergerät Echtholz

899,99 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
10 Skandika Nemo IV Wasser Rudergerät

899,00 € 999,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
11 51sWKqkkBmL. SL500 Bluefin Fitness Blade Aqua W-1 Rudergerät

847,00 € 999,00 €

-40,00 € zusätzlich durch Coupon sichern - hier klicken!
DetailsPreis prüfen
12 41aR1Q8n7vL. SL500 Vergleichssieger Sportstech WRX1000 Wasser-Rudergerät

ab 844,00 € 998,00 €

Vorführgerät
DetailsPreis prüfen*
13 416NX17XZNL. SL500 skandika Nemo III Wasser Rudergerät

799,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
14 31cMaA8JdeL. SL500 BH Fitness Cardiff R370 Wasserrudergerät

799,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
15 31v2wG3YG+L. SL500 Vergleichssieger Maxxus Oxford AXR Wasser Rudergerät

779,00 € 899,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
16 41C6Mw59 uL. SL500 Skandika Nemo Compact

749,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
17 41zrtUduiAL. SL500 Capital Sports Flow M2 Wasser-Rudergerät

744,99 € 749,99 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
18 313mw2 HAMMER Water Stream Rudergerät

ab 740,00 € 999,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen*
19 41ZSiszyJ0L. SL500 Capital Sports Stoksman 2.0 Wasserrudergerät

724,99 € 849,00 €

Coupon verfügbar: zusätzlich -200,00€
DetailsPreis prüfen
20 31Yu5JPFeDL. SL500 Fuel Fitness RG500 Wasser Rudergerät

699,00 € 899,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
21 41+QI76OHuL. SL500 FitEngine Wasser-Rudergerät M-05

599,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
22 41XGfMOzIzL. SL500 Fitness Reality 3000WR Rudergerät

599,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
23 51eCQ3F +AL. SL500 Sportstech WRX 400 (Auslaufmodell!)

ab 599,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen*
24 41Kp9UZv7AL. SL500 Letix Sports WR-107 Wasser-Rudergerät

599,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
25 31deSZnTVYL. SL500 Tunturi Fitrow 70 Wasserrudergerät

ab 579,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen*
26 31oaAMiAVqL. SL500 HAMMER Cobra XTR Plus II Rudergerät

ab 539,00 € 699,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen*
27 Fit for Fun Wasserrudergerät

539,00 € 699,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
28 41StfrMndUL. SL500 SportPlus SP-MR-011 Wasser Rudergerät

ab 499,99 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
29 41qawZVhsqL. SL500 Letix Sports WR-102 Wasserrudergerät

499,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
30 31mpRjkd6QL. SL500 HAMMER Ocean One Wasser Rudergerät

ab 493,15 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
31 31o+pmzlM2L. SL500 Christopeit WP 1000 Rudergerät

ab 476,29 € 649,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
32 41PsvUbb1mL. SL500 Capital Sports Rowlympic Wasser Rudergerät

445,99 € 729,99 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
33 41y3BEDpvoL. SL500 Neezee Wasserrudergerät Aluminium

399,99 €

- 100,00€ Coupon verfügbar!
DetailsPreis prüfen
34 Testsieger WaterRower S4 Rudergerät

ab 399,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
35 WaterRower Club Sport Rudergerät + S4

ab 399,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen

Vorteile des Wasserwiderstands

Der Wasserwiderstand bietet viele Vorteile im Vergleich zu anderen Widerstandssystemen:

Widerstandssystem
Je stärker man zieht, desto höher die Intensität des Trainings und das System passt sich optimal dem Fitnesslevel an. Im Vergleich zum Einsteiger-Magnetwiderstand ist der Wasserwiderstand überlegen – letzterer verliert bei steigender Kraft schnell den Trainingseffekt.
Rudergefühl
Das Rudergefühl kommt dem natürlichen Rudern auf dem Wasser sehr nahe. Der Widerstand baut sich realistisch und konstant auf, ohne toten Punkt im gesamten Bewegungsablauf. Dadurch ist das Rudern auf dem Wasserwiderstand besonders effektiv und macht mehr Spaß.
Ergonomie
Die Ergonomie des Wasserwiderstands ist noch gelenkschonender als das ohnehin schonende Rudern. Verletzungen oder Überbeanspruchung können so vermieden werden.
Geräuschpegel
Einer der auffälligsten Vorteile ist die geringe Geräuschemission. Im Vergleich zu anderen Fitnessgeräten erzeugen Wasserrudergeräte lediglich ein sanftes Plätschern, das eine beruhigende und meditative Wirkung hat.
Dies ermöglicht es, das Gerät zu jeder Tages- und Nachtzeit zu nutzen, ohne Nachbarn oder Mitbewohner zu stören. Allerdings sollte beachtet werden, dass günstige Geräte aufgrund von schleifenden Zügen oder einem schlecht funktionierenden Gleitschienensystem unerwünschte Geräusche erzeugen können.
Langlebigkeit
Ein weiterer Vorteil von Wasserrudergeräten ist ihre Langlebigkeit. Das widerstandsfreie System trägt dazu bei, dass das Gerät über viele Jahre hinweg genutzt werden kann. Im Gegensatz zu anderen Fitnessgeräten, die oft Verschleißerscheinungen aufweisen, müssen Wasserrudergeräte selten repariert oder ausgetauscht werden. Dadurch amortisiert sich der höhere Anschaffungspreis des Geräts auf lange Sicht.
Ästhetik
Ein weiterer Vorteil von Wasserrudergeräten ist ihr Design. Vor allem die Geräte aus Holz wirken sehr ästhetisch und fügen sich nahtlos ins Raumdesign ein. Sie wirken fast wie Designmöbel und sind in verschiedenen Holzarten wie Kirsche, Esche, Eiche oder Nuss erhältlich. Dadurch sind sie nicht nur ein Fitnessgerät, sondern auch ein dekoratives Element im Wohnraum.
Platzbedarf
Ein weiterer Vorteil von Wasserrudergeräten ist ihr Platzbedarf. Sie können oft durch vertikales Aufstellen auf minimale Stellmaße reduziert werden und sind dadurch viel kompakter als andere Heimtrainer. Das macht sie ideal für kleinere Wohnungen oder Räume, in denen der Platz begrenzt ist. Die Kompaktheit der Geräte ermöglicht es auch, sie bei Bedarf einfach zu verstauen und bei Nichtgebrauch aus dem Weg zu räumen..

Nachteile des Wasserwiderstands

Obwohl Wasserrudergeräte viele Vorteile bieten, haben sie auch einige Nachteile.

Preis
Im Vergleich zu Rudergeräten mit Magnetwiderstand sind Wasserrudergeräte oft teurer in der Anschaffung. Dies liegt daran, dass sie ein aufwendigeres Widerstandssystem haben und oft aus hochwertigen Materialien wie Holz gefertigt werden, was den Preis weiter erhöht. Diese höheren Kosten können für einige Kunden ein Hinderungsgrund sein, ein Wasserrudergerät zu kaufen.
Befüllung
Obwohl es ein einfacher Vorgang ist, kann es dennoch ein zusätzlicher Aufwand sein, wenn das Gerät von zwei Personen genutzt wird, die mit unterschiedlichem Tankinhalt trainieren möchten.  Zudem kann das Wasser im Tank nach längerer Nutzung verunreinigt werden, was zu unerwünschten Gerüchen und Ablagerungen führen kann.  Die Reinigung des Tanks kann ebenfalls zeitaufwendig sein. Beide letztgenannte Punkte lassen sich durch Chlortabletten sehr gut in den Griff bekommen.

Klappbare Wasser-Rudergeräte

Klappbare Wasserrudergeräte sind besonders praktisch, da sie bei in der Regel bei gleicher Funktionalität die zusätzliche Eigenschaft bieten, besonders platzsparend verstaut werden zu können.

Modell Preis
1 41TgkCfWP L. SL500 HAMMER WaterEffect 3D Wasser-Rudergerät

ab 1.698,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen*
2 41FapWBzilL. SL500 WaterRower Pure Design VR2

999,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
3 41E pBQs+EL. SL500 Neezee Wasser-Rudergerät Echtholz

899,99 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
4 51sWKqkkBmL. SL500 Bluefin Fitness Blade Aqua W-1 Rudergerät

847,00 € 999,00 €

-40,00 € zusätzlich durch Coupon sichern - hier klicken!
DetailsPreis prüfen
5 41aR1Q8n7vL. SL500 Vergleichssieger Sportstech WRX1000 Wasser-Rudergerät

ab 844,00 € 998,00 €

Vorführgerät
DetailsPreis prüfen*
6 416NX17XZNL. SL500 skandika Nemo III Wasser Rudergerät

799,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
7 41C6Mw59 uL. SL500 Skandika Nemo Compact

749,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
8 41ZSiszyJ0L. SL500 Capital Sports Stoksman 2.0 Wasserrudergerät

724,99 € 849,00 €

Coupon verfügbar: zusätzlich -200,00€
DetailsPreis prüfen
9 41V5uRLhbPL. SL500 Hop-Sport Spike HS-095R

599,90 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
10 41Kp9UZv7AL. SL500 Letix Sports WR-107 Wasser-Rudergerät

599,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
11 41+QI76OHuL. SL500 FitEngine Wasser-Rudergerät M-05

599,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen
12 51eCQ3F +AL. SL500 Sportstech WRX 400 (Auslaufmodell!)

ab 599,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen*
13 31o+pmzlM2L. SL500 Christopeit WP 1000 Rudergerät

ab 476,29 € 649,00 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prüfen

Wasser Rudergerät – Darauf sollten Sie achten

Platzbedarf
Das Wasserrudergerät benötigt Platz, um verwendet werden zu können. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz in Ihrem Zuhause haben, um das Gerät unterzubringen und sich während des Trainings frei bewegen zu können. Kalkulieren Sie hierfür ca 50cm in jede Richtung, in der das Gerät zum eigentlichen Training aufgestellt wird.
Qualität
Wer billig kauft, kauft doppelt. Achten Sie daher umbedingt auf die richtige Verarbeitung – auch auf das Zusammenspiel der verarbeiteten Komponenten. In unseren Produktreviews geben wir Ihnen Anhaltspunkte zur Verarbeitungsqualität des jeweiligen Geräts. 
Widerstand
Idealerweise besitzt das Gerät Möglichkeiten der Widerstandsregulierung. In vielen Fällen besitzt der Wassertank entsprechende Füllmengenindikatoren zur Regulierung des entsprechenden Fitnesslevels. Einige Geräte verfügen Kammersysteme, um den Widerstand ohne das Ablassen von Wasser zu regulieren.
Komfort & Ergonomie
Achten Sie auf ein ausreichenden Komfort des Sitzes, der Griffstange und der Fußpedale. Diese sollten zudem auf die jeweilige Körpergröße angepasst werden können. Für körperlich eingeschränkte Menschen lohnt sich möglicherweise ein leicht erhöhter Sitz wie beispielsweise beim Hammer WaterEffect 3D. Die Gleitschine lang genug sein, damit eine vollständige Bewegungsausführung nicht unterbrochen wird.  
Trainingsprogramme
Einige Wasserrudergeräte bieten vorprogrammierte Trainingsprogramme an, die Sie nutzen können, um Ihre Trainingsroutine zu variieren und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Überprüfen Sie, ob das Gerät diese Funktionen bietet. Auch eine Bluetooth-Schnittstelle ist eine tolle Sache um Trainingsvielfalt  nahezu unendlich zu erweitern. .

Wie funktioniert der Widerstand bei einem Wasser-Rudergerät?

Ein Wasser-Rudergerät funktioniert durch das Schaufelrad, das sich beim Ruderzug dreht und Wasser verdrängt, wodurch der Widerstand erzeugt wird. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Widerstand im Wasserruderer aufzubauen:

Zum einen gilt: Je härter bzw. intensiver man zieht, desto höher wird der erzeugte Widerstand. Der Widerstand kann ferner durch die Wasserfüllmenge im Wassertank reguliert werden.  Je mehr Wasser im Tank vorhanden ist, desto höher wird der Widerstand sein. Die Füllmenge variiert zwischen den verschiedenen Modellen und kann zwischen 8 und 20 Litern umfassen. Eine höhere Wasserfüllmenge im Tank bedeutet jedoch nicht unbedingt eine höhere Effizienz des Wasser-Rudergeräts.

Rudergeräte mit einem Kammersystem, wie zum Beispiel das Sportstech WRX1000, bieten die Möglichkeit, den Widerstand durch das Trennen von Wasser bei Bedarf zu regulieren. Zudem gibt es mittlerweile Geräte auf dem Markt, die den Widerstand du das Verstellen der Schaufeln regulieren. Zu guter Letzt gibt es Rudergeräte mit vertikalen Wassertanks, die aufgrund ihrer Anbringung eine höhere Verdrängung und somit einen höheren Widerstand simulieren als horizontal aufgestellte Wassertanks. 

Wassertank-Lagerung und Einfluss auf den Widerstand

Die richtige Wassertank-Lagerung ist entscheidend für einen optimalen Trainingswiderstand bei Wasserruderern:

Der horizontal angebrachte Tank ist die populärste Ausführung und bekannt durch den Klassiker WaterRower. Mit einer Füllmenge von bis zu 20 Litern bietet er ausreichend Platz für ein intensives Training.

Der vertikale Tank, der unter einem Winkel von 45° angebracht ist, ist beispielsweise bei den Modellen Sportstech WRX400 oder Capital Sports Flow M2 zu finden. Hier wirbeln Schaufeln das Wasser hoch, wodurch eine höhere Widerstandskurve bei geringerer Tankgröße erzeugt werden kann.

Der vertikale 90°-Tank ist noch einmal eine Steigerung davon und kann bei gleicher Tankgröße einen höheren Widerstand erreichen. Das Modell Skandika Nemo 5 nutzt diese Technik und ermöglicht dadurch eine kompaktere Bauweise. Allerdings ist dieser Tank durch die vertikale Verwirbelung etwas lauter als andere Modelle.

Letztlich hängt die Wahl der Wassertank-Lagerung vom persönlichen Trainingsanspruch ab – und davon, wie viel Wert man auf einen kompakten Aufbau oder einen möglichst hohen Trainingswiderstand legt. 

Rudergerät Wasser: Welche Muskeln werden trainiert?

Das Wasserrudergerät ist ein ausgezeichnetes Ganzkörper-Trainingsgerät, das viele verschiedene Muskelgruppen anspricht. Es bietet ein effizientes Ganzkörpertraining, dass je nach Krafteinsatz und Programm, als Ausdauertraining, als Kraftausdauertraining oder zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems genutzt werden kann.  Hier sind einige Muskeln, die bei der Verwendung des Wasserrudergeräts trainiert werden:

  • Rückenmuskulatur: Das Rudergerät arbeitet hauptsächlich mit der Rückenmuskulatur, einschließlich des Latissimus dorsi, der Trapezmuskeln und der Rhomboideus-Muskeln. Diese Muskeln sind wichtig für eine gute Körperhaltung und unterstützen die Wirbelsäule.
  • Beinmuskulatur: Das Wasserrudergerät erfordert auch eine starke Beinmuskulatur, einschließlich der Oberschenkelmuskulatur und der Wadenmuskulatur. Beim Rudern muss man sich mit den Beinen abstoßen, um das Rudergerät in Bewegung zu bringen.
  • Bauchmuskulatur: Die Bauchmuskeln sind ebenfalls an der Bewegung des Wasserrudergeräts beteiligt. Wenn Sie die Ruderbewegung ausführen, aktivieren Sie Ihre Bauchmuskeln, um Ihren Körper aufrecht zu halten.
  • Arm- und Schultermuskulatur: Die Arm- und Schultermuskulatur werden ebenfalls trainiert, wenn Sie das Rudergerät benutzen. Insbesondere der Bizeps, Trizeps und die Schultermuskeln werden beansprucht, wenn Sie das Ruder ziehen und schieben.

Insgesamt ist das Wasserrudergerät ein hervorragendes Ganzkörper-Trainingsgerät, das viele verschiedene Muskelgruppen anspricht und ein intensives Workout bietet.

FAQ – Häufig gestellte Fragen

Beide Widerstandssysteme haben Vor- und Nachteile. Wasser als Widerstand bietet eine realistischere Simulation des Ruderns auf dem Wasser und kann je nach Geschwindigkeit des Ruderzugs angepasst werden. Magnetwiderstand hingegen ermöglicht eine präzisere Einstellung des Widerstands und ist oft leiser und günstiger in der Anschaffung.
Um die Lebensdauer des Rudergeräts zu maximieren und die Hygiene zu gewährleisten, ist es ratsam, das Wasser im Wassertank des Geräts alle 3-6 Monate zu wechseln. Dies kann je nach Häufigkeit und Intensität der Nutzung variieren. Es ist auch wichtig, den Wassertank regelmäßig zu reinigen und zu desinfizieren, um das Wachstum von Keimen, Moos und Schimmel zu verhindern.
Das Wasser in einem Rudergerät wird verwendet, um Widerstand zu erzeugen und eine realistischere Simulation des Ruderns auf dem Wasser zu ermöglichen. Das Rudern mit Wasserwiderstand erfordert eine gleichmäßige und kraftvolle Ruderbewegung, die das gesamte Körpertraining intensiviert und eine bessere Kalorienverbrennung fördert. Zudem sorgt das Wasser für ein angenehmes und beruhigendes Geräusch während des Trainings.
Für die Verwendung in einem Rudergerät wird empfohlen, sauberes Leitungswasser zu verwenden. Es ist wichtig sicherzustellen, dass das Wasser frei von Verunreinigungen wie Schmutz, Sand oder Mineralien ist, um die Lebensdauer des Geräts zu verlängern. Es ist auch ratsam, den Wassertank regelmäßig zu entleeren und das Wasser alle paar Monate zu wechseln, um die Hygiene zu gewährleisten.
Grundsätzlich hängt die Wahl des besten Rudergeräts für jeden von individuellen Faktoren ab. In unseren Produktrezensionen haben sich nachfolgende Produkte in den Kategorien als sehr gut erwiesen:

Im Vergleich zu anderen Rudergeräten bieten sie eine reibungslose und realistische Rudererfahrung, die den Körper auf natürliche Weise belastet. Sie sind auch leiser und erfordern weniger Wartung als andere Arten von Rudergeräten. Insgesamt können Wasserrudergeräte eine ausgezeichnete Wahl sein, wenn Sie ein intensives und effektives Workout suchen.

Was ist das besondere am Wasserrudergerät?

Das Wasserrudergerät oder auch WaterRower ist ein hochwertiges Fitnessgerät für zuhause, das ein realistisches Rudergefühl auf dem Wasser simuliert. Anders als bei anderen Rudergeräten wird der Widerstand beim Rudern auf einem Wasser-Rudergerät durch Wasser erzeugt. Dazu wird der Tank des Geräts mit einer bestimmten Menge Wasser gefüllt, die je nach Modell reguliert werden kann. Durch den Widerstand des Wassers wird ein effizientes Ganzkörpertraining ermöglicht, das besonders schonend für die Gelenke ist. Zudem belegen Studien die positiven Eigenschaften von regelmäßigen Workouts auf die physische und psychische Gesundheit.

Das WaterRower S4 wird aus edlem Eschenholz gefertigt und ist langlebig sowie belastbar. Es ist stabil und ermöglicht ein intensives Training mit einer maximalen Belastbarkeit von bis zu 180 kg. Je nach Modell verfügt das Wasser-Rudergerät über verschiedene Widerstandsstufen, die durch die Füllmenge des Wassertanks reguliert werden können.

Das Trainingsgefühl auf einem waterrower Rudergerät ist besonders realistisch und ermöglicht ein effizientes Ganzkörpertraining, das auch von Life Fitness, Skandika oder Sportstech angeboten wird. Einige Modelle wie der Viking 3 Plus und Viking 5 von First Degree Fitness verfügen über einen Trainingscomputer, der verschiedene Programme und Trainingsdaten anzeigen kann. Das WaterRower S4 verfügt beispielsweise über ein sehr potenten Trainingscomputer, der die Trainingsvielfalt auf ein neues Level hebt.

Einige Wasserrudergeräte sind zudem platzsparend und einige sogar klappbar. Die Rahmenkonstruktion und der Klappmechanismus sind robust und ermöglichen einen einfache Auf- und Abbau. Durch Transportrollen lässt sich das Rudergerät leicht verstauen. Einige Modelle wie der First Degree Viking verfügen über ein Pulsesser und werden mit Brustgurt geliefert, der die Trainingsdaten noch genauer erfasst.

In Tests hat sich das WaterRower als effizientes und komfortables Rudergerät erwiesen und wurde oft zum Testsieger gekürt. Das Gerät ist einfach zu bedienen und verfügt über eine Handpumpe, mit der die Wassermenge im Tank reguliert werden kann. Der Rudergriff ist ergonomisch und ermöglicht ein angenehmes Rudererlebnis. Das effiziente Ganzkörpertraining auf dem Wasser-Rudergerät beansprucht verschiedene Muskelgruppen und eignet sich daher perfekt für ein Ausdauertraining zuhause.

Lohnt sich ein Wasserrudergerät?

Ein Rudergerät mit Wasserwiderstand, auch als Water Rower bekannt, ist ein hochwertiges Fitnessgerät, das für ein effizientes Training sorgt. Im Gegensatz zu einem Rudergerät mit Magnetwiderstand, das über eine Laufschiene gleitet, nutzt ein Rudergerät mit Wasserwiderstand eine Art Wassertank, um Widerstand beim Rudern zu erzeugen. Wenn Sie auf dem Rower ziehen, bewegt sich ein Paddel durch das Wasser und erzeugt dadurch Widerstand.

Dank des Wasserwiderstands bietet ein Rudergerät mit Wasserwiderstand ein besonders angenehmes und realistisches Trainingserlebnis, das dem Rudern auf dem Wasser sehr ähnlich ist. Der Trainingskomfort ist also besonders hoch. Ein weiterer Vorteil eines Rudergeräts mit Wasserwiderstand ist, dass es sehr leise arbeitet und dadurch auch für das Training zu Hause geeignet ist.

Wenn Sie ein hochwertiges und gut verarbeitetes Rudergerät suchen, ist ein Holzrudergerät mit Wasserwiderstand eine ausgezeichnete Wahl. Es ist stabil und robust gebaut und kann jahrelang genutzt werden. Darüber hinaus ist es auch leicht zu verstauen, da es vertikal aufgestellt werden kann und dadurch nicht viel Platz in Anspruch nimmt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein Rudergerät mit Wasserwiderstand ein exzellentes Fitnessgerät ist, das ein effizientes Training ermöglicht, während es gleichzeitig ein hohes Maß an Trainingskomfort bietet. Es ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die ein hochwertiges Rudergerät suchen und dabei auf ein realistisches Trainingserlebnis Wert legen.


Ähnliche Beiträge