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Crosstrainer Training & Kauftipps

Ellipsentrainer zählen zu den beliebtesten, effektivsten und vor allem gelenkschonendsten Fitnessgeräten auf dem Markt. In den Fitnessstudios sind sie längst nicht mehr wegzudenken und auch als Heimtrainer kann dieses Gerät auf der ganzen Linie punkten. Schon heute sind Crosstrainer sind mit 70-Prozent Marktanteil die meistgekauften Heimtrainer.

Doch was macht den Crosstrainer so beliebt?

Die Nutzung eines Crosstrainer stärkt die gesamte Muskulatur. Die fliesenden Bewegungen von Armen und Beinen sind äußerst gelenkschonend, weshalb sich ein Ellipsentrainer auch für stabilere Personen eignet. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt, welches durch die Pulsmessung überwacht werden kann. Eine Überlastung lässt sich somit direkt feststellen und kann dadurch vermieden werden.  Auch der Fettstoffwechsel wird durch das Training angekurbelt. Bei vielen Crosstrainer lässt sich der Kalorienverbrauch feststellen. Dies kann das Abnehmen erleichtern.

 


Crosstrainer oder Ellipsentrainer?

Das Hauptunterscheidungsmerkmal beider Schreibweisen ist, dass der Crosstrainer den Antrieb hinten hat. Dagegen hat ein Ellipsentrainer den Antrieb vorne. Da beide ansonsten gleiche Trainingseffekte erzielen, werden wir die beiden Begriffe austauschbar verwenden.

 

Unsere Crosstrainer Empfehlungen

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Testergebnis

92.5%

"ausgezeichnet"

82.5%

"sehr gut"

88.75%

"Top Mittelklassegerät"

Bewertung
Einsatzprofessionellsemiprofessionell-
BremssystemMagnetbremssystemMagnetbremssystemMagnetbremssystem
Abmessung (L/B/H)164 x 60 x 158142 x 62 x 171 cm 155 x 58 x 171
max. Körpergewicht145kg120kg120kg
Schwungmasse24kg27kg21kg
Trainingsprogramme14-12
App Steuerung
Transportrollen
klappbar
Preis

1.099,00 € 1.299,00 €

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Der Crosstrainer Training & Kauftipps Ratgeber – in 4 Phasen zum Erfolg

 

Phase 1: Das Fitnessstudio ist aufgrund der aktuellen Lage wieder geschlossen? Sie haben eine Studio-Mitgliedschaft aber schaffen es nicht regelmäßig ins Gym? Dann ist vielleicht ein Heimtrainer die bessere Wahl. Denn zu Hause gibt es keine Öffnungszeiten. Sie können auch nicht die Sportschuhe vergessen einzupacken. Auch die Anfahrtszeit (inkl. Laufwege usw.) fällt weg. Das alles nimmt dem Schweinehund das Potential Überhand zu gewinnen. Es gibt viele Gründe auf das Training zu Hause auszuweichen – wir geben Ihnen die richtigen Fragen an die Hand um für sich eine Entscheidung zu treffen. Die Entscheidung ist gefallen, doch was für ein Heimtrainer ist der Richtige für Sie?

 

Phase 2: Crosstrainer, Rudergerät, Laufband, Ergometer oder doch ein paar kleinere Fitnessgeräte? In unserem Ratgeber finden Sie Vor- und Nachteile der genannten Geräte. Wir erklären Ihnen, worauf Sie beim Kauf achten sollten und wo Sie den passenden Crosstrainer finden. Denn die Anforderungen an einen Crosstrainer können sehr unterschiedlich sein und hängen von verschiedenen Faktoren ab: Wie oft werden Sie trainieren? Das Körpergewicht und die Größe spielen ebenso eine Rolle wie das Trainingsniveau. Wie hoch ist das zu Verfügung stehendes Budget, das Platzangebot etc.? Es gibt gute Gründe, sich vor dem Kauf mit ein paar elementaren Fragen auseinanderzusetzen.

 

Phase 3: Der erste große Schritt ist gemacht, das Gerät steht in voller Pracht am neuen Trainingsort. Damit der Crosstrainer nicht nur schick aussieht und Ihnen bei Ihrer Zielerreichung hilft, helfen wir Ihnen mit den nächsten Schritten: Wie trainiert man für maximalen Erfolg, ganz gleich ob zum Abnehmen oder Muskelaufbau? Was gilt es zum Thema Sicherheit zu wissen? Brauchen Sie einen Trainingsplan? Scrollen Sie weiter zum Ratgeberteil und bereiten Sie die ersten Einheiten mit uns vor. Die Ernährung spielt bekanntermaßen eine weitere wichtige Rolle beim Trainingserfolg. Schauen Sie sich unsere Tipps und Ernährungstipps für nachhaltige Erfolge an.

 

Phase 4: Nach dem Training ist bekanntlich vor dem Training. Damit Sie langfristig Freude und Motivation am Training haben, versorgen wir Sie mit relevanten Infos rund um das Thema Heimtrainer. Die Reinigung und Wartung des Heimtrainers ist für langfristige Freude am Training elementar. Genauso verhält es sich mit der Motivation.Denn Hand aufs Herz – wissen wir nicht alle ganz genau was zu tun wäre um Erfolg zu haben? Spielerisch, gesund und nachhaltig – mit diesen Komponenten eliminieren Sie jeden Zweifel und sorgen nicht nur für ein gesundes Äußeres, sondern für ein neues Lebensgefühl.

 

Wir wünschen viel Freude beim lesen 🙂


 


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