Der Klassiker unter den Heimtrainern ist heute gefragter denn je und es spricht nach wie vor vieles für einen Ergometer: Ein anspruchsvolles Unterkörpertraining, Widerstände die in jede Schwierigkeitsstufe reguliert werden können, geringe Stellmaße, eine besondere Laufruhe sowie ein gelenkschonendes Training sind nur einige Attribute, die ihn nahezu für jede Altersgruppe und jedes Trainingsniveau interessant. Gerade in Mietwohnungen mit wenig Stellfläche kommen Ergometer in den Einsatz, denn für die Stellmaße eines Sessels können Sie ebenso gut auch ein Gerät aufstellen, dass die ganze Familie zu jeder Tageszeit nutzen kann, ohne hierbei Mitbewohner oder Nachbarn zu stören.
In Hinblick auf Technik und Funktionalität haben sich die neuen Geräte stark weiterentwickelt. So versprechen viele Ergometer heute neben Bluetooth-Konnektivität und leistungsstarken Trainingscomputern mit großzügigen Entertainment-Paketen und Trainingsprogrammen, Kurzweiligkeit und Trainingsvielfalt. Auch designtechnisch brauchen sich Geräte neuer Generation nicht mehr verstecken – dank ansprechender Designs können sie den Wohnraum sogar aufwerten.
Sie wollen sich fit halten, wollen aber nicht gleich einen ganzen Raum mit dem neuen Heimtrainer vollstellen? Gerade für Personen, die gelegentlich etwas Bewegung brauchen oder die kalten Wintertage mit einem einfachen Trainingsgerät überbrücken möchten, kann ein Heimtrainer klappbar die richtige Wahl sein. Es… Weiterlesen
Sportstech Ergometer sind die perfekte Alternative für Personen mit wenig Raumangebot sowie für Personen mit körperlichen Einschränkungen. Die geringe Stellfläche einiger Geräte machen diese gerade bei Menschen, die sich regelmäßig fit halten aber eben nicht ausschließlich auf dem Fahrradergometer trainieren. Liegeergometer sind gerade für Menschen mit Gleichgewichtsstörungen oder Rückenbeschwerden empfehlenswert, da der gesicherte Sitz hier ideal unterstützend Halt bietet. Weiterlesen
Spätestens seit Peloton sind Fitnessfahrräder auf dem Heimtrainer-Markt nicht mehr wegzudenken. Für alle Freunde des Radsports, Rennradfahrens und Mountain-Bikings gibt es viele Möglichkeiten sich in der Wintersaison fit zuhalten. Aber auch Nutzer ohne Fahrrad-Affinität kommen auf ihre Kosten.
Fitness-Bikes gibt es in unterschiedlichen Ausführungen, welche sich nicht nur optisch unterscheiden, sondern auch in der Funktionsweise. So gibt es Ergometer-Fahrräder, die sich durch ihre eher aufrechte Sitzhaltung auszeichnen, während sogenannte Speedbikes der Haltung auf dem Rennrad nachempfunden sind. Weiterlesen
Der neue Heimtrainer ist endlich angekommen und Sie absolvieren bereits die ersten Trainingseinheiten. Plötzlich fallen Ihnen kleine Verkratzungen auf der Bodenoberfläche auf. Möglicherweise klingelt auch der Nachbar, der sich wegen des Lärms belästigt fühlt. Vielleicht ist auch die Reibung, welche der Heimtrainer verursacht, so laut, dass sie während des Trainings kaum etwas anderes, als knarzen und knattern hören.
Mit einer entsprechenden Bodenschutzmatte gehört all das der Vergangenheit an! Weiterlesen
Die kardiovaskuläre Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil eines gut abgestimmten Fitnessprogramms. Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihre Herz-Kreislauf-Aktivitäten optimieren können, haben Sie sich vielleicht schon gefragt, wann die optimale Tageszeit für Ihr Herz-Kreislauf-Training ist, was Sie vor und nach dem Training essen sollten und welche Vorteile Sie durch ein Cardio Training für Ihre körperliche und geistige Gesundheit haben. Weiterlesen
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