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Ihr Kaufratgeber zum Crosstrainer-Kauf

Crosstrainer werden als Heimtrainer in deutschen Haushalten immer beliebter. Wetterunabhängig, bequem im eigenen zu Hause, unkompliziertes Ganzkörpertraining – das sind nur einige der Kaufargumente für einen Crosstrainer.

Aber durch das vielseitige Angebot verliert man schnell den Überblick und die Entscheidung für einen Crosstrainer, der zu Ihnen passt wird nicht leichter.

Deshalb haben wir es uns zur Aufgabe gemacht Ihnen kompetent und informiert zur Seite zu stehen. Im Bereich Crosstrainer Testberichte finden Sie Vergleiche von der Einstiegsklasse bis hin zum Profigerät.

Wir wissen: Nichts ist ärgerlicher als eine Investition, mit der man nicht zufrieden ist. Schließlich möchten Sie einen Ellipsentrainer für zu Hause, um sich fit zu halten, aktiv zu sein und vielleicht das ein oder andere Extra-Kilo zu verlieren. Und der Spaß beim Training darf natürlich nicht zu kurz kommen- deshalb ist es wichtig eine gut informierte Entscheidung zu treffen.

 

Crosstrainer kaufen – 8 Experten Tipps

 

Crosstrainer Kaufen 24

Wir unterstützen Sie durch objektive, klar strukturierte Inhalte

 

 

 

Crosstrainer Kaufen – Unsere Produktempfehlungen

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skandika Eleganse Crosstrainer Bowflex Max Trainer M3 Crosstrainer  Skandika CardioCross Carbon Champ Crosstrainer Sportstech CX608 Crosstrainer Test Skandika CardioCross Carbon Pro Crosstrainer SF-3200
Modell skandika Eleganse CrosstrainerBowflex Max Trainer M3 Crosstrainer Skandika CardioCross Carbon Champ CrosstrainerSportstech CX608 Crosstrainer TestSkandika CardioCross Carbon Pro Crosstrainer SF-3200
Preis

549,00 € 699,00 €

Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

1.130,56 €

Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

1.199,00 €

Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

419,00 €

Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

1.099,00 €

Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Testergebnis

85%

„sehr gut“

88.75%

93.75%

„ausgezeichnet“

82.5%

„sehr gut“

88.75%

„sehr gut“

Bewertung
EinsatzsemiprofessionellprofessionellprofessionellHeimgebrauchprofessionell
BremssystemMagnetbremssystemMagnetbremssystemMagnetbremssystemMagnetbremssystemMagnetbremssystem
Abmessung (L/B/H)68 x 126 x 161cm117 x 64 x 160cm166 x 56 x 163 cm121 x 55 x 160 cm158 x 60 x 117 cm
max. Körpergröße190cm200cm210cm190cm210cm
max. Körpergewicht130kg136kg150kg120kg145kg
Schwungmasse12kg10kg24kg12kg24kg
Trainingsprogramme152191214
App Steuerung
Transportrollen
klappbar
Preis

549,00 € 699,00 €

Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

1.130,56 €

Preis inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten

1.199,00 €

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1.099,00 €

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Crosstrainer Infos

Vorteile eines Crosstrainers

Cross- und Ellipsentrainer sind perfekt um die Ausdauer zu steigern. Durch die besondere Funktionsweise der Geräte, nämlich mit zwei Pendelarmen, wird neben der Bein- und Gesäßmuskulatur auch die Muskulatur des Oberkörpers trainiert. Das macht den Crosstrainer zum beliebten Gerät in Fitnessstudios. Glücklicherweise kann man dieses tolle Ausdauergerät jetzt auch zu Hause nutzen und sich so regelmäßig fit halten. Während des Trainings auf dem Ellipsentrainer wird neben der Muskulatur auch der Stoffwechsel, insbesondere der Fettstoffwechsel angeregt und alle großen Muskelgruppen aktiviert. In einer Stunde kann man auf dem Crosstrainer sogar bis zu 700 kcal verbrennen.

 

Crosstrainer oder Ellipsentrainer?

Das Hauptunterscheidungsmerkmal zwischen beiden Bezeichnungen ist, dass der Crosstrainer den Antrieb hinten hat, während ein Ellipsentrainer den Antrieb vorne hat. Da beide ansonsten gleiche Trainingseffekte erzielen, werden wir die beiden Begriffe austauschbar verwenden.

 

Das Training mit dem Crosstrainer wirkt sich besonders positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus. Durch regelmäßiges Training wird der Körper angeregt Serotonin und Endorphin, auch Glückshormone genannt, zu bilden. Das führt dazu, dass effektiv Stress abgebaut wird. Kurz gesagt: Sport macht glücklich.

Während des Trainings fängt man außerdem an zu schwitzen. Das Ausschwitzen von Toxinen und anderen ungewünschten Stoffen wird also ebenso gefördert. Das Lymphsystem wird aktiviert. Das Lymphatische System ist im Körper für den Transport von sogenannten Abfallprodukten zuständig, zudem ist das Lymphsystem ein wichtiges Abwehrzentrum des Körpers und somit Teil des Immunsystems.

Ein Crosstrainer ist also perfekt für jeden, der das eigene Wohlbefinden steigern möchte, während man ganz nebenbei die körpereigenen Funktionen unterstützt.

Regelmäßiges Cardio-Training führt außerdem zu einem besseren Schlaf, da der Körper sich nach der Anstrengung besser entspannen kann. Dies hat wiederum positive Auswirkungen auf die Psyche und die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Nur ausgeruht ist unser Gehirn aktiv und bereit Höchstleistungen zu vollbringen. Unmittelbar nach dem Cardio -Training ist zudem die Durchblutung besonders gut, und das Gehirn wird mit besonders viel Sauerstoff versorgt, sodass es Leistungsfähig ist.

Studien haben zudem ergeben, dass regelmäßiges Training das „gute“ HDL Cholesterin um bis zu 10% steigern kann, während das „schlechte“ LDL Cholesterin sinkt.

Es gibt also viele gute, gesundheitsbezogene Gründe sich einen Crosstrainer zu haben.

Es gibt aber auch einige technische Vorteile für einen Crosstrainer, insbesondere im Vergleich zu Laufbändern und Fahrrädern. Da Ellipsentrainer nicht viele bewegliche Teile eines Motors haben, erfordern sie im Vergleich zu anderen Cardio-Geräten die geringste Wartung. Laufbänder und Fahrräder erfordern eine regelmäßige Ölung. Durch das magnetische Schwungrads benötigt Ihr Ellipsentrainer diese ständige Wartung nicht.

 

Zusammengefasst: Gute Gründe für einen Crosstrainer

➀ Fettabbau
➁ Stressabbau
➂ Gesteigertes Wohlbefinden
➃ Stärkung des Immunsystems
➄ Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt

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Warum sich ein Crosstrainer zu Hause lohnt

 

Ganz einfach: Damit Sie keine Ausreden mehr haben.

Wir kennen es doch alle: Das Fitnessstudio ist zu weit weg, um die Uhrzeit ist zu viel los, das Fitnessstudio ist schon zu oder noch nicht offen, es dauert zu lange bis ich im Fitnessstudio und danach wieder zu Hause bin, es ist zu kalt, es ist zu warm und so weiter. Wenn Sie keine Lust mehr haben auf Ihre eigenen Ausreden, dann ist ein Crosstrainer genau das richtige für Sie für zu Hause. Einmal aufgebaut können Sie jederzeit auf dem Ellipsentrainer trainieren, egal ob vor dem Fernseher oder beim Telefonieren.

Diese Flexibilität und Ihre persönliche Wohlfühlatmosphäre im eigenen zu Hause machen es Ihnen somit noch leichter sich fitzuhalten.

Das Tempo können Sie nach eigener Tagesform wählen, Sie können sich langsam steigern oder an einigen Tagen ein intensives Training (high-intensity) machen, an anderen Tagen gehen Sie es etwas langsamer an, dann bevorzugen Sie vielleicht ein low-impact Training. Das Tempo und den Widerstand bestimmen Sie.

Die Anfangsinvestition in einen eigenen Crosstrainer ist im Vergleich zum monatlichen Beitrag fürs Fitness Studio zwar zunächst höher, allerdings amortisiert sich Ihr Ellipsentrainer nach wenigen Monaten und somit ist er auf Dauer günstiger als die Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Sie sparen also neben Ihrer wertvollen Zeit auch Kosten.

Ein weiteres wichtiges Argument, was beachtet werden sollte ist das der Hygiene. Natürlich gibt es im Fitnessstudio Desinfektionsmittel mit dem man das Gerät vor dem Training desinfizieren kann, trotzdem kann man nicht immer sicher gehen, dass das Gerät so sauber ist wie man es sich wünscht.

Zu Hause sorgt man selbst für die Sauberkeit und man hat niemanden (außer vielleicht der eigenen Familie), der das Gerät benutzt. Sie können es also jederzeit und ungestört, ohne von Blicken anderer gestört zu werden verwenden.

Vielleicht sagen Sie jetzt, dass Sie gar nicht genug Platz haben, aber auch dafür gibt es geeignete Crosstrainer. Einige Modelle sind klappbar, sodass Sie Ihren Crosstrainer nach dem Training zusammenklappen und verstauen können. Weiterhin gibt es verschiedene Größen.

 

zur Crosstrainer-Bestenliste

 

Zusammengefasst: 5 gute Argumente für einen Crosstrainer zu Hause

➀ Flexibilität
➁ Keine Anfahrtswege
➂ Kostenersparnis
➃ Hygienevorteile
➄ Privatsphäre

 

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Crosstrainer Trainingstipps

Crosstrainer sind für jeden geeignet, der gehen oder laufen kann. Beim Training auf der Ellipse lassen sich gezielt Muskelgruppen ansprechen, welche das Herz- und Kreislaufsystem stärken.

Mit einem persönlichen Trainingsplan wird der Fettstoffwechsel angeregt und das Körperfett, sowie das Gewicht reduziert. Der Crosstrainer ist das ideale Trainingsgerät, um die körperliche Ausdauer zu verbessern und zu steigern. Es wird außerdem die Körperhaltung verbessert und Verspannungen werden gelindert. Somit wird durch regelmäßiges Training das gesamte Wohlbefinden gesteigert. Durch seine besondere Funktionsweise eigenes sich der Crosstrainer auch für sportlich ungeübte Menschen, die den Trainer nutzen möchten um voll durchzustarten.

Durch unsere sitzenden Tätigkeiten im Büro leidet häufig unsere Muskulatur, sodass wir gezielt am Aufbau der Muskulatur arbeiten müssen.

Allerdings empfiehlt es sich hierbei langsamer mit dem Crosstrainer Training zu beginnen und sich kontinuierlich zu steigern, damit unser Körper sich langsam an die neue Belastung gewöhnen kann und nicht überfordert wird. So empfehlen wir, dass Sie zunächst mit dem Training 3-4 mal pro Woche für 30 Minuten starten, wobei Sie die Intensität nach Ihren körperlichen Fähigkeiten einstellen und die Geschwindigkeit natürlich ebenfalls anpassen.

Grundsätzlich ist es ratsam mit einer geringeren Wattzahl zu beginnen und sich langsam zu steigern. Durch spezielles Muskelgruppen- Training kann dann der Druck auf Arme und Beine individuell eingestellt werden.

Beim Training auf dem Ellipsentrainer simulieren Sie gezielt Gehbewegungen, die jedoch die Muskeln stärker beanspruchen, als es beim normalen Gehen der Fall wäre, deshalb sollten Sie Trainingspausen einlegen und sich langsam steigern. So kann sich Ihre Muskulatur und Ihr Körper langsam an die Trainingseinheiten gewöhnen.

Ziel ist es, dass Sie ihr Training für etwa eine Stunde durchhalten und dieses idealerweise täglich durchführen, vor allem wenn das Training auf dem Crosstrainer Ihre einzige Art der Bewegung ist. Steigern Sie sich nicht zu schnell, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper langsam an die Belastung zu gewöhnen.

Ideal für den Fettabbau sind Crosstrainer, die eine Schwungmasse von mindestens 8 Kilo haben. Der Widerstand ist notwendig, um einen Trainingseffekt zu erzielen. Unsere Produktfilter helfen Ihnen bei der Suche nach der richtigen Schwungmasse.

 

Welche Muskelgruppen lassen sich mit einem Crosstrainer trainieren?


Das tolle an Crosstrainern ist, dass sich mit einem Gerät alle großen Muskelgruppen trainieren lassen. Je nach Gerät ist es möglich eine Simulation verschiedener Sportarten wie beispielsweise Jogging, Langlauf oder Stepping einzustellen. Hierbei wird der gesamte Körper trainiert und gestärkt. Die Ausdauer und die Körperhaltung verbessern sich. Hauptsächlich wird der Crosstrainer mit den Beinen angetrieben, wobei man die Intensität, mit der die Arme unterstützend eingesetzt werden, variieren kann. Hierzu ziehen Sie einfach die Griffe stärker zu sich ran und drücken sie weiter von sich weg. So werden die Beine entlastet und die Oberkörpermuskulatur wird stärker gefordert.

Um hauptsächlich den Oberkörper zu beanspruchen können Sie die Arme durch parallele Bewegung hin zu Sagittalebene fordern.

Um andere Muskelgruppen zu aktivieren können Sie außerdem rückwärtslaufen. Dabei werden Muskeln aktiviert, die beim Vorwärtslaufen nicht so stark belastet werden.

Eine leichte Neigung des Oberkörpers nach vorne ermöglicht es die Kraft anders auf die Muskeln zu verteilen. Auch bei dieser Trainingsmethode sind die Bewegungsabläufe sehr natürlich und dem Laufen sehr ähnlich.

 

Weitere Heimtrainer um die Ausdauer zu steigern

 

Abhängig von Vorlieben und Platzangebot kommen für Sie möglicherweise mehrere Geräte in Frage? Oder Sie stellen im Laufe der Recherche fest, dass ein anderer Heimtrainer eine gute Ergänzung zum Crosstrainer wäre? In unserem Ratgeber vergleichen wir Crosstrainer mit anderen Heimtrainern und zeigen Vor- und Nachteile der jeweiligen Geräten.

 

Auch ein stehender Boxsack kann eine sinnvolle Investition sein, wenn es ums Thema Kraftausdauer geht. Ebenso macht es einfach Spaß mal gegen den Boxsack zu schlagen und dabei den Alltagsstress schnell zu vergessen.
Rudergeräte eigenen sich auch sehr gut um die Ausdauer zu steigern. Sie trainieren, ähnlich wie Crosstrainer auch den gesamten Körper und sind sehr gelenkschonend.
Auch ein Training auf dem Ergometer führt zur gesteigerten Ausdauer, anders jedoch als beim Crosstrainer und Rudergerät wird auf dem Indoor Cycle hauptsächlich die Beinmuskulatur gestärkt.
Laufbänder sind auch für Ausdauertrainings ausgelegt. Natürlich kann man mit ihnen auch sehr gut kurze Sprints oder Mitteldistanzläufe absolvieren. Anders als bei den anderen Geräten ist das Training auf einem Laufband allerdings nicht so gelenkschonend.

 

Fazit

Alle genannten Geräte sind grundsätzlich gut in den Alltag integrierbar und sorgen dafür, dass man ein Home Workout durchführen kann. Welches das passende Gerät für Sie ist hängt natürlich auch von Ihren individuellen Trainingszielen und Präferenzen ab. Auch Ihre körperliche Fitness ist ein entscheidender Faktor, wenn es um die Auswahl des richtigen Sportgerätes für Sie geht. So sollten Menschen mit geringerer Fitness eher nicht mit dem Training auf dem Laufband starten, da sich dies negativ auf die Gelenke auswirken kann. Besser geeignet ist da natürlich ein Crosstrainer. Wenn Sie sich nicht entscheiden können, welches das richtige Gerät für Sie ist, schauen Sie doch mal hier bei unserem Vergleich vorbei.

 

Kriterien für den Crosstrainer-Kauf

Videobeitrag: Den richtigen Crosstrainer finden

 

 

Allgemeine Merkmale eines Crosstrainers

 

Die Auswahl des richtigen Crosstrainers hängt von individuellen Vorlieben, Möglichkeiten und Gegebenheiten ab und lässt daher keine
allgemeine Empfehlung zu. Grundsätzliche Faktoren die bei der Auswahl des für Sie idealen Crosstrainers berücksichtigt werden sollen, wollen wir uns
im Folgenden genauer ansehen.

 

Es gibt verschiedene Antriebssysteme bei Cross- oder Ellipsentrainern, insbesondere front- und heckbetriebe Crosstrainer sind sehr beliebt. Frontbetriebene Ellipsentrainer haben meist einen längeren und etwas flacheren Bewegungsablauf. Sie sind etwas kompakter und durch die Konstruktion ist ein geringerer Pedalabstand umsetzbar. Der Bewerbungsablauf wird eher als gleitend beschrieben. Die Versen heben sich bei der Bewegung leicht von den Pedalen ab. Durch diese flacheren natürlicheren Bewegungen werden die Gelenke besonders geschont. Diese Geräte sind in Fitnessstudios besonders beliebt und werden daher meist dort aufgestellt. Bei einem heckbetriebenen Crosstrainer befindet sich die Schwungmasse hinter dem Trainierenden. Dadurch findet eine ausgeprägtere Auf- und Abwärtsbewegung statt, die eher als kreisförmig bezeichnet werden kann. Der Pedalabstand ist etwas größer, man steht also breitbeiniger als beim frontbetriebenen Ellipsentrainer.
Die Schwungmasse Ihres Crosstrainers sorgt für einen runden Bewegungsablauf. Das Gewicht der Schwungmasse liegt bei den meisten Crosstrainern zwischen 5 und 30 kg. Eine zu hohe Schwungmasse für unser Eigengewicht und unseren Trainingszustand kann dazu führen, dass es scheint als wäre der Crosstrainer schneller als wir selbst. Gleiches gilt für ein zu niedriges Gewicht der Schwungmasse. Hier fühlen wir uns schneller als der Crosstrainer, was leicht dazu führen kann, dass unsere Bewegungsabläufe unrund werden und sich unangenehm anfühlen. Die ideale Schwungmasse liegt zwischen 18 und 25 kg.
Beim Pedalabstand, dem sogenannten Q-Faktor, handelt es sich, wie der Name schon sagt, um den Abstand, den die beiden Pedale von einander entfernt sind. Wenn Menschen stehen liegt der natürliche Abstand zwischen den beiden Füßen im hüftbreiten Stand bei durchschnittlich 5 bis 15 cm. Um ein angenehmes Training durchführen zu können ist es sinnvoll, dass der Pedalstand ungefähr dem natürlichen Abstand zwischen den Füßen entspricht. Ist der Abstand zu weit kann man leicht das Gefühl von X-beinigem Training erhalten, was viele als unangenehm empfinden. Idealerweise ist der Abstand geringer als 10 cm, für Personen die täglich und sehr intensiv trainieren gilt ein Abstand von bis zu 8 cm als passend.
Die Wahl der richtigen Abmessung hängt ganz von den Gegebenheiten in Ihrer Wohnung ab. Wenn Sie wenig Platz haben den Ellipsentrainer aufzustellen, sollten Sie darauf achten, dass dieser möglichst kompakt ist. Größere Crosstrainer haben jedoch den Vorteil, dass diese einen sichereren Stand haben und somit meist stabiler sind. Neben der Höhe des Crosstrainers ist es wichtig auch die Pedalhöhe zu beachten. Die maximale Pedalhöhe entspricht nämlich dem höchsten Punkt während der Bewegung der Pedale. Damit Sie beim Training ausreichend Platz bis zur Decke haben, sollten Sie Ihre Körpergröße und die maximale Pedalhöhe addieren und weitere zirka 50cm einplanen. So haben Sie ausreichend Platz bis zur Decke um bequem trainieren zu können.
Das Thema Transport ist vor allem für Leute relevant, die den Crosstrainer nach der Benutzung wegräumen möchten. Hier gibt es verschiedene Varianten. Grundsätzlich sind die meisten Ellipsentrainer mit Rollen ausgestattet, sodass man den Trainer leicht verschieben kann. Wer jedoch Wert darauf legt, dass der Crosstrainer möglichst klein verstaut werden kann, sollte ein Gerät auswählen, welches zusammenklappbar ist. Hier finden Sie Crosstrainer mit Rollen, mit denen Sie Ihr Gerät bequem bewegen können.
Die erforderliche Gewichtsbelastung variiert natürlich von Benutzer zu Benutzer. Daher sollten Sie beim Kauf darauf achten, dass der jeweilige Crosstrainer für Ihr Gewicht geeignet ist. Grundsätzlich kann man sagen, dass ein Crosstrainer um so hochwertiger ist, je mehr Körpergewicht er tragen kann, da die im Gerät verbauten Teile wie die Tretlager, der Rahmen und das Antriebssystem stabiler sind. Hier spielt auch das Thema Standfestigkeit des Gerätes mit. Das Gerät sollte, natürlich unabhängig von der Gewichtsbelastung gut und sicher stehen, was allerdings nur gegeben ist, wenn der Crosstrainer für das jeweilige Körpergewicht geeignet ist.
Neben dem eigenen Gewicht, spiel auch die Körpergröße eine Rolle für die Auswahl des richtigen Crosstrainers. In der Bewertung der Crosstrainer geben wir jeweils an für welche Größe das jeweilige Gerät geeignet ist. Bitte beachten Sie, dass es auch höhenverstellbare Geräte gibt, welche besonders geeignet sind wenn neben Ihnen auch weitere Familienmitglieder oder Mitbewohner auf dem Crosstrainer trainieren möchten.
Einige Crosstrainer warten mit einer Bluetooth- Funktion auf, mit der man den Crosstrainer und das eigene Smartphone miteinander verbinden kann. Das hat den Vorteil, dass es zum Crosstrainer eine passende App gibt, mit der man da Training tracken und messen kann. Es lassen sich Benutzerprofile erstellen, mit denen Sie Ihren Trainingsfortschritt messen können. So sehen Sie schneller Ihre Erfolge und werden motiviert Ihr Training durchzuziehen. Die meisten kostenlosen Apps messen die Trainingsdauer, die Distanz und die verbrauchten Kalorien. Einige haben zudem Streckenprofile, die man sich anschauen kann. Kostenpflichtige Apps können zudem ein Training im Freien simulieren. So folgen Sie als Nutzer einer Strecke so, als wären Sie live vor Ort. Neben dem Video was abgespielt wird, passt sich auch der Widerstand passen zur Steigung oder zum Gefälle auf der Strecke an. Bluetooth-Verbindungen lassen sich meist in etwas höherpreisigen Geräten finden. Wenn Sie sich für ein Gerät mit Bluetooth-Funktion entscheiden, achten Sie bitte darauf, dass das Bluetooth auch mit Ihrem Smartphone oder Tablet kompatibel ist, da sonst die Programme nicht richtig ausgeführt werden können. Übrigens: Für ein Training mit Brustgurt für die Herzfrequenzmessung ist kein Bluetooth notwendig, sondern lediglich eine Schnittstelle, mit der die Daten übertragen werden können.
Viele Crosstrainer verfügen über Trainingscomputer, die jedoch in Ihrer Leistung variieren. Standartleistungen sind hierbei Trainingsprogramme, Widerstandsstufen, Tempo sowie Dauer und Intensität des Trainings. Für bestimmte Trainingsziele ist es nützlich Trainingsprogramme zu nutzen, wie beispielsweise eine vordefinierte Wattzahl, die einzuhalten ist während des gesamten Workouts. Herzfrequenzprogramme sind besonders geeignet, um die Fettverbrennung anzukurbeln und die Ausdauer zu steigern. Sogenannte Intervallprogramme sind ebenfalls gut geeignet, um die Ausdauer zu steigern und schnelle Trainingserfolge zu sehen. Insgesamt lässt sich sagen, dass Trainingsprogramme das Training effizienter gestalten und für Abwechslung sorgen. So bleiben Sie motiviert und haben Spaß am Training.

Das Bremssystem von Crosstrainern

 

Das Bremssystem beim Crosstrainer ist für den Widerstandswert der Bewegung verantwortlich. Es reguliert also die Intensität Ihres Ausdauertrainings. Bei Ellipsentrainern wird zwischen drei verschiedenen Arten von Bremssystemen unterschieden.

 

Das Magnetbremssystem hat einen Dauermagneten eigengebaut, der für den nötigen Widerstand sorgt. Durch das Heran- oder Wegziehen des Permanentmagneten reguliert sich der Widerstand. Der Widerstand ist umso größer, desto näher sich das Magnetfeld an der Schwungmasse befindet. Crosstrainer mit diesem Bremssystem sind besonders langlebig. Der Widerstand lässt sich zwar verstellen, jedoch ist dieser meist nicht geeicht und daher nicht grundsätzlich auf alle Modelle übertragbar. So sind die Widerstandsstufen nicht bei jedem Ellipsentrainer mit Magnetbremssystem gleich. Dies ist besonders beim Training zu beachten, damit Übungen richtig und mir der passenden Belastung ausgeführt werden. Die maximale Leistung, die erreicht werden kann beträgt 120 Watt, was für ein durchschnittliches Ausdauertraining völlig ausreichend ist. Lediglich wer im höheren Wattbereich trainieren möchte, sollte besser auf ein Gerät mit anderem Bremssystem zurückgreifen. Im Gegensatz zum Induktionsbremssystem ist der Widerstand beim Magnetbremssystem unabhängig von der Drehzahl und vom Tempo.
Das Induktionsbremssystem, auch Wirbelstrombremssytem genannt, setzt auf eine integrierte elektronische Spule. Im Gegensatz zum Magnetbremssystem wird der Widerstand beim Induktionsbremssystem durch die Veränderung der elektrischen Spannung reguliert. Der Strom, der hierfür benötigt wird kommt meist aus einer Steckdose, sodass das Gerät an den Strom angeschlossen werden muss.
Das Generator-Bremssystem hat ebenso wie das Induktionsbremssystem eine integrierte elektrische Spule. Im Gegensatz zum Wirbelstrombremssystem ist jedoch ein Generator verbaut, der die elektrische Spule betreibt und somit die Bremswirkung erzielt. Durch den eingebauten Generator benötigen Geräte mit Generator-Bremssystem keinen externen Stromanschluss, was diese Produkte auch etwas teurer macht.

Die verschiedenen Einsatzgebiete von Crosstrainern

 

In diesem Abschnitt möchten wir uns der Frage widmen, für welchen Bedarf der Crosstrainer genutzt werden soll.
Auf welchem Trainingsniveau sind Sie bzw. wollen Sie zukünftig trainieren? Wer soll zusätzlich mit dem Gerät trainieren können?
Wie oft kommt der Heimtrainer zum Einsatz? Wie groß ist Ihr Budget?

 

Heimtrainer bzw. Crosstrainer für den Heimgebrauch zeichnen sich durch ihre passende Handhabung für zu Hause aus. Die meisten haben Rollen oder sind sogar klappbar, um sich perfekt an Ihre Ansprüche anzupassen. Allerdings sind sie meist nicht so stabil wie semi-professionelle oder professionelle Geräte. Heimtrainer sind meist nicht so hochwertig verarbeitet und die Schwungmasse ist deutlich geringer. Das maximale Belastungsgewicht liegt durchschnittlich bei 100 kg. Fazit: Heimtrainer sind gute Geräte für Einsteiger, denen technische Feinheiten weniger wichtig sind und die einen Crosstrainer kaufen möchten, um die eigene Fitness zu verbessern.
Semiprofessionelle Crosstrainer sind besonders geeignet für Personen die regelmäßig intensivere Trainingseinheiten zu Hause durchführen möchten. Sie sind belastbar und sehr leicht zu bedienen. Außerdem haben sie eine höhere Schwungmasse als Heimtrainer und sind stabiler. Durch das höhere Eigengewicht der semiprofessionellen Crosstrainer haben sie eine gute Standfestigkeit, die ein intensiveres Training ermöglicht, ohne dass das Gerät dabei rutscht oder wackelt. Die meisten semiprofessionellen Crosstrainer haben zudem vorinstallierte Trainingsprogramme oder bieten eine Bluetooth Verbindung an, mit der man eine Fitness App verbinden kann. Weiterhin gibt es einen Trainingscomputer, der die relevantesten Daten anzeigt. Bei vielen Geräten kann zudem ein Brustgurt angeschlossen werden. Hiermit kann dann auch eine Fitness-Analyse durchgeführt werden. Hierbei wird Ihr Training bewertet und analysiert. Perfekt also, wenn Sie Ihre Fitness testen möchten und sich weiter zu motivieren. Fazit: Semiprofessionelle Crosstrainer sind ideal für Personen, die sich weiterentwickeln und regelmäßig zu Hause trainieren möchten. Die Kosten für ein gutes Gerät, welches die meisten Bedürfnisse abdeckt, kostet zirka 800€.
Professionelle Crosstrainer überzeugen durch ihre besonders stabile und hochwertige Verarbeitung. Sie sind hochwertig konstruiert und halten dadurch hohen Trainingsbelastungen über Jahre hinweg stand. Das hohe Eigengewicht und die Belastungsfähigkeit überzeugen und übertreffen die von Heimtrainern und semiprofessionellen Geräten. Auf diese Weise sind besonders intensive Trainingseinheiten möglich, ohne dass das Gerät wackelt, rutscht oder laute Geräusche von sich gibt. Abgerundet werden die Leistungen durch eine besonders hohe Schwungmasse, einen vorhandenen Trainingscomputer mit vielen Funktionen, sowie vorinstallierten Trainingsprogrammen. Professionelle Crosstrainer sind besonders geeignet für die intensive Heimnutzung, da sie besonders stabil und langlebig sind. Material- und Verarbeitungsqualität überzeugen, sodass Sie über Jahre hinweg Freude an diesem Produkt haben werden. Profi-Geräte werden auch in Fitnessstudios genutzt, sodass Sie hiermit garantiert ein langlebiges Gerät für Ihr Home workout haben. Fazit: Professionelle Crosstrainer sind ideal für den intensiven Gebrauch, vor allem wenn das Budget keine Rolle spielt. Durch die Verstellbarkeit der Griffe eignet sich das Produkt zur Benutzung mit der ganzen Familie. Die hochwertige Verarbeitung und die fortgeschrittene Technik garantieren Ihnen langfristig ein tolles Produkt.

Der Faktor Preis

 

Crosstrainer gibt es in verschiedenen Preisklassen. Wir unterteilen hier in Heimtrainer unter 400€, Crosstrainer zwischen 400€ und 800€, Modelle zwischen 800€ und 1200€ und schließlich Geräte ab 1200€.

 

Preisgünstige Modelle bis 400€ sind grundsätzlich für Einsteiger geeignet. Sie machen jedoch Abstriche in Bezug auf die verbauten Materialen, die dann die Stabilität während des Trainings beeinflussen. Meist geben diese Geräte eine maximale Belastung um 100 kg an, sodass Menschen mit höherem Gewicht besser auf ein Gerät in einer höheren Preisklasse zurückgreifen sollten. Eine Belastung, die über der maximalen Belastung liegt, führt dazu, dass der Crosstrainer während des Trainings ins Schwanken geraten kann. Für Menschen, die zu Reiseübelkeit neigen, können hier Probleme während des Trainings auftreten, die sich in Schwindel und Übelkeit bemerkbar machen. Hier geben wir Ihnen den Tipp: besser etwas mehr investieren und dafür ein angenehmes Training erhalten, an dem Sie Freude haben. Die Einsteigermodelle sind sowohl als mechanische als auch als elektrische Crosstrainer verfügbar, allerdings können elektrische Ellipsentrainer den Nachteil aufweisen, dass sie im Vergleich zu höherpreisigen Modellen deutlich mehr Strom verbrauchen. Tipp: beim Kauf auf den Stromverbrauch achten, so sparen Sie sich negative Überraschungen auf der nächsten Stromrechnung. Zu Beginn jeden Jahres bieten Discounter wie Aldi und Lidl Heimtrainer ihrer jeweiligen Eigenmarken Crane und Crivit an, welche mit einem guten Funktionsumfang aufweisen. Hier haben wir Ihnen einige Alternativen zusammengestellt, wenn Sie nicht warten möchten bis die Geräte wieder in die Aktion kommen. Diese Alternativen haben wir für Sie ebenfalls getestet und für Sie verglichen. Direkt zum Vergleich.
Mittelklassegeräte zwischen 400€ und 800€ weisen im Gegensatz zu günstigeren Modellen mit einigen Extras auf, die für einen gewissen Komfort während des Home Workouts sorgen. So haben diese Geräte rutschfeste Pedale, damit Sie beim Training nicht wegrutschen und einen sicheren Stand haben. Auch die Griffflächen sind aus einer rutschfesten Oberfläche mit der Sie einen sicheren Halt und guten Gripp haben. Mittelklassegeräte sind hochwertiger verarbeitet, haben einen geringeren Verschleiß und man spürt den höheren Komfort während des Trainings deutlich. Crosstrainer aus diesem Preissegment haben eine höhere Lebensspanne, sodass Sie mehrere Jahre Freude am Training mit diesem Gerät haben werden. Ihre Home Workouts lassen sich vielfältig gestalten, werden bei diesen Geräten von Herzfrequenzmessung unterstützt und sorgen so für ein tolles Trainingserlebnis.
Im Preissegment der oberen Mittelklasse von 800€ bis 1200€ erhalten Sie umfassende Funktionen, angefangen bei verschiedenen Trainingsprogrammen über eine Bluetooth- Verbindung bis hin zu einigen Geräten, die einen integrierten Akku besitzen. Wenn Sie diesen vor dem Training aufladen, können Sie stromunabhängig trainieren und so Ihr Training auf den Balkon oder in den Garten verlegen. Die Verarbeitung ist besonders hochwertig, sodass Sie lange mit diesem Gerät trainieren können. Bei vielen Geräten sind die Schrittlänge und die Griffhöhe verstellbar, sodass sich diese Crosstrainer an mehrere Personen anpassen lassen. In diesem Preissegment gibt es bereits einige gute Profigeräte, die auch im kommerziellen Bereich, wie beispielsweise in Fitnessstudios eingesetzt werden. Sie sind weniger anfällig für Störungen und Verschleiß und können meist über mehrere Jahre verwendet werden. Diese Geräte sind eine gute Investition für den regelmäßigen Sportler, der sich mit einem Crosstrainer fithalten möchte.
Im oberen Preissegment ab 1200€ finden Sie absolute Profigeräte. Normalerweise werden diese Geräte überwiegend im Fitnessstudio eingesetzt. Der Vollständigkeit halber möchten wir Ihnen diese Geräte trotzdem vorstellen. Technikliebhaber bevorzugen diese Geräte, da man keine Abstriche machen muss und alle Funktionen im Gerät enthalten sind. Für gewöhnlich halten diese Geräte mindestens 10 Jahre bevor sich erste Verschleißanzeichen bemerkbar machen. Hat man dann auf ein Markengerät gesetzt, lassen sich Ersatzteile über den Hersteller beziehen, mit denen sich die Crosstrainer reparieren lassen. Wenn Sie ein tägliches intensives Training planen, sind Sie mit diesen Crosstrainer gut beraten. Besonders der Abwechslungsreichtum und die Vielfältigkeit der Trainingsprogramme ist hervorzuheben.

 

Fazit

Wenn Sie noch unregelmäßig trainieren und keinen großen Wert auf Trainingsprogramme und weitere Technik legen, können Sie bereits im unteren Preissegment Sie ein solides Gerät finden. Personen, die jedoch regelmäßig trainieren möchten sollten auf ein etwas teureres Gerät zurückgreifen, um einen gewissen Komfort und Abwechslung in das Training bringen zu können. Sehr teure Geräte lohnen sich dann, wenn Sie bereits wissen, dass Training mit dem Crosstrainer etwas ist, was Sie über viele Jahre hinweg regelmäßig machen möchten. Mit diesen Geräten können Sie definitiv das meiste aus Ihrem Home Workout herausholen.

 

Zusammengefasst: Kriterien für den Crosstrainer-Kauf

✔ Antriebssystem: Frontantrieb (Ellipsentrainer) vs. Heckantrieb (Crosstrainer)
✔ Schwungmasse: Die ideale Schwungmasse liegt zwischen 18 und 25 kg
✔ Pedalabstand: Idealerweise unter 10 cm
✔ Abmessung: Hängt von individuellen Gegebenheiten (Platzverfügbarkeit) ab
✔ Transportrollen & klappbar: Für wenig Platz gibt es klappbare Crosstrainer
✔ Gewichtsbelastung: Darauf achten, dass Gerät für Ihr Gewicht geeignet ist
✔ Körpergröße: Darauf achten, dass Gerät für Ihre Größe geeignet ist
✔ Bluetooth: Ermöglicht Training mit Benutzerprofil, tracken und messen
✔ Trainingsprogramme: Nützlich für bestimmte Trainingsziele
✔ Bremssystem: Regulieren die Intensität Ihres Ausdauertrainings
✔ Einsatzgebiet: Auf welchem Trainingsniveau sind bzw. wollen Sie trainieren?
✔ Preis: Wie hoch ist Ihr Budget? Ab etwa 800 EUR beginnen hochwertige Crosstrainer

 

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Testberichte – unabhängig & objektiv

 

Damit Sie sich auf unsere Tests verlassen können, haben wir einige Kriterien entwickelt nach denen wir die Crosstrainer getestet und bewertet haben. Neben den verwendeten Materialien und der Qualität des Crosstrainers, haben wir auch das Trainingsempfinden und das Design mit in unsere Bewertung einfließen lassen.

Eine einfache Bedienbarkeit und auch die Meinungen anderer Nutzer beeinflussen das Urteil des jeweiligen Crosstrainers. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Pflege- und Reinigungsmöglichkeit. Lässt sich das Gerät gut reinigen oder gibt es viele Stellen, die schlecht oder schwer erreichbar sind? Das ist natürlich wichtig, da eine regelmäßige Reinigung und Pflege dazu führt, dass Sie länger Freude an Ihrem Gerät haben. Der nächste Blickpunkt war das Zubehör, welches vom Hersteller mitgeliefert wird. Ist dieses umfangreich, oder benötigen Sie für ein erfolgreiches Training weiteres Zubehör?

Die Ergebnisse dieser Bewertungskriterien haben wir dann für Sie in vier Endnoten zusammengefasst, was Ihnen einen einfachen Überblick möglich macht. So haben wir die besten Voraussetzungen geschaffen, damit Sie eine gute und informierte Entscheidung zu Ihrem Crosstrainer-Kauf tätigen können.

 

zur Crosstrainer-Bestenliste

 

Bewertungskriterien für den richtigen Crosstrainer – Unsere Testnoten

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Training

Mit diesem Punkt werden Trainingsvariationen untersucht, die mit dem Crosstrainer möglich sind. Ebenso sehen wir uns das Trainingserlebnis aus Nutzersicht an, also beispielsweise auch die Geräuschemission während des Trainings.

Qualität

Wir geben Aufschluss darüber, wie gut das Gerät verarbeitet ist. So gibt es einige günstigere Geräte, die durch eine hohe Qualität überzeugen, während es genauso auch teure Geräte gibt, bei denen die Qualität nicht überzeugt.

Design

Der Crosstrainer für Home Workouts ist meist im Wohnraum präsent, sodass dieser sich idealerweise gut ins Raumbild einfügt, ohne den Raum zu sehr zu überladen oder einen minderwertigen Eindruck entstehen zu lassen.

Preis-Leistung

Selbsterklärend wird in dieser Metrik überprüft, welche Leistung man für den bezahlten Preis erhält. Dieser Punkt ist besonders kritisch, da wir keine Perlen im unteren Preissegment erwarten (vise versa)

Produktfilter


Um ein passenden Ellipsentrainer zu finden, können Sie unseren umfassenden Produktfilter nutzen.
Bedenken Sie jedoch, dass die Suche mit dem Produktfilter die Ergebnisliste stark einschränken kann:

 

  • Preis: Ihr Budget
  • Hersteller: Markenname wählen
  • Einsatz: heimgebrauch, semiprofessionell, professionell
  • Bremssystem: Induktionsbremssystem, Magnetbremssystem
  • App Steuerung: ja/nein
  • Transportrollen: ja/nein
  • klappbar: ja/nein

 

 

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Filter zurücksetzen

 

Nutzen Sie auch die voreingestellten Produktfilter um noch schneller an Ihr Ziel zu kommen

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Produkte und Bestenliste

 

Indem Sie auf Details unter dem jeweiligen Produkt klicken gelangen Sie zu unseren ausführlichen Testberichten. Außerdem werden Ihnen dort weitere Geräte angezeigt, die Ihnen ebenso gefallen könnten. Wir zeigen Ihnen welche Einsatz- und Trainingsmöglichkeiten der jeweilige Crosstrainer bietet, denn Sie wissen bereits, dass man mit einem Crosstrainer nicht nur die Beine trainieren kann.

Wir haben die getesteten Produkte für Sie verlinkt, sodass Sie diese direkt über einen Online-Shop beziehen können. Das hat den Vorteil, dass Ihnen Ihr Crosstrainer direkt nach Hause geliefert wird und Sie somit keine Probleme mit dem Transport haben. Ein weiterer Vorteil des Kaufs im Internet ist, dass die Preise im Internet meist günstiger sind als wenn Sie den gleichen Crosstrainer im Sportfachhandel kaufen.

Im Bereich Ratgeber erhalten Sie aufschlussreiche Informationen über das Training mit einem Crosstrainer, Sie finden dort auch Vergleiche mehrerer Heimtrainer und weitere wissenswerte Informationen rund um das Thema Home Training. Hier finden auch Ratgeber rund um die Pflege Ihres Crosstrainers, Vergleiche zu anderen Home Training-Geräten und einen Trainingsplan, mit dem Sie sofort durchstarten können.

 

Einen gebrauchten Crosstrainer kaufen – lohnt es sich?

 


Sicher gibt es einige positive Aspekte, die für den Kauf eines gebrauchten Gerätes sprechen. Oft gibt es günstige Hammer Crosstrainer auf ebay. Aber man sollte sich immer im Klaren darüber sein, dass es auf private Käufe keine Garantie gibt. Es stellt sich auch die Frage, warum der Crosstrainer eigentlich verkauft werden soll? Nutzt der Verkäufer das Gerät einfach nicht mehr oder ist etwas defekt, was man auf den ersten Blick nicht erkennen kann? Denn leider geben viele Verkäufer an, dass das Gerät einwandfrei funktioniert, dabei ist beispielsweise das Schwungrad kaputt, was nicht gleich erkennbar ist.

Wenn Sie einen Crosstrainer gebraucht kaufen, sollten Sie zudem bedenken, dass Sie das Gerät transportieren müssen, was bei einem zusammengebauten Gerät oftmals nicht so leicht ist, sodass Sie sich ein Fahrzeug dafür mieten müssen. Das treibt natürlich die Kosten wieder in die Höhe, sodass ein neues Gerät gegebenenfalls sogar preiswerter ist.

In unserem Beitrag Crosstrainer gebraucht kaufen erhalten Sie weitere Informationen zu diesem Thema.

 

Unsere Empfehlung

Schaffen Sie sich ein neues Gerät an, da dieses von der Garantie gegen Schäden abgedeckt ist, sodass Sie es einfach und bequem zurück senden können und auf diese Weise langfristig günstiger wegkommen, als wenn Sie ein gebrauchtes Gerät kaufen, welches vielleicht bereits nach 6 Monaten den Geist aufgibt.


Wenn Sie weitere Fragen zum Kauf eines von uns vorgestellten Crosstrainers haben kontaktieren Sie uns gerne.
Wir helfen Ihnen so schnell wie möglich.

 

Ausgewählte Crosstrainer

 

Skandika CardioCross Carbon Champ Crosstrainer

1.199,00 €

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Bowflex Max Trainer M3 Crosstrainer 

1.130,56 €

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Skandika CardioCross Carbon Pro Crosstrainer SF-3200

1.099,00 €

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HAMMER Finnlo CleverFold EF90 BT Crosstrainer Test

999,00 €

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Produktempfehlung Sportstech CX2 Crosstrainer

ab 989,00 €

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HAMMER Speed-Motion Ellipsentrainer

799,00 €

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HAMMER Finnlo CleverFold CF70 BT Crosstrainer

799,00 € 899,00 €

Aktuell leider nicht verfügbar.
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skandika Eleganse Crosstrainer

549,00 € 699,00 €

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Capital Sports Helix Track Crosstrainer mit Trainingscomputer

529,99 € 679,00 €

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Zipro Heat Crosstrainer

529,00 € 602,66 €

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Miweba Sports MC300 Crosstrainer

499,99 €

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Sportstech CX625 Crosstrainer

499,00 € 699,00 €

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TechFit E350 Crosstrainer

488,00 €

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Sportstech CX608 Crosstrainer Test

419,00 €

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Zipro Hulk Crosstrainer

349,99 €

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Top Einsteigergerät Zipro Burn Crosstrainer

330,51 €

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HAMMER Finnlo ELLYPSIS E3000 Premium Ellipsentrainer Test