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Heimtrainer klappbar: Vergleich & Kaufberatung

VerĂśffentlicht von Kategorie(n): Ergometer - Training & Kauftipps

ct24 klappbare heimtrainer

Sie wollen sich fit halten, wollen aber nicht gleich einen ganzen Raum mit dem neuen Heimtrainer vollstellen? Gerade fßr Personen, die gelegentlich etwas Bewegung brauchen oder die kalten Wintertage mit einem einfachen Trainingsgerät ßberbrßcken mÜchten, kann ein Heimtrainer klappbar die richtige Wahl sein. Es gibt jedoch noch jede Menge anderer guter Grßnde, fßr die Wahl eines klappbaren Ergometers.

In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die besten faltbaren Heimtrainer die wir bisher testen durften. Wir werden sie anhand ihrer Eigenschaften, Leistung, Haltbarkeit und Preis-Leistung einstufen. Anschließend gehen wir auf die allgemeinen Vor- und Nachteile solcher Heimtrainer ein und gehen auf die Unterschiede zwischen klappbaren- und normalen Heimtrainern ein. Sie erfahren bei uns auch, für wen sich solch ein Gerät eignet.

Die besten Heimtrainer klappbar im Test & Vergleich

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31ueqZL8HJL. SL500 TOP: Design 31D68EGu7dS. SL500 41svMRMXwWL. SL500 41eKA+GB7FL. SL500
Modell Ultrasport F-Bike Design HeimtrainerUltrasport F-BikeSportstech X150 ErgometerMiweba Sports MX-100 X-Bike
Preis

149,99 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

143,99 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 188,88 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten

ab 128,98 € 169,99 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
Testergebnis

78.75%

"gut"

78.75%

"gut"

82.5%

"gut"

76.25%

"okay"
Bewertung
EinsatzEinsteigerEinsteigerEinsteigerEinsteiger
BremssystemMagnetbremssystemMagnetbremssystemMagnetbremssystemMagnetbremssystem
Abmessung (L/B/H)112 x 44 x 81 cm96,5 x 46 x 119,5 cm97 x 53 x 119 cm68.5 x 40 x 110 cm
max. Körpergröße185cm185cm200cm185cm
max. KĂśrpergewicht130kg110kg120kg100kg
Schwungmasse2kg2kg3kg3kg
App Steuerung
Transportrollen
klappbar
Preis

149,99 €

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Einzelbewertung der besten Heimtrainer Fahrrad klappbar

Um Ihnen weitere Informationen zu den aufgefßhrten klappbaren Hometrainer bereitzustellen, haben wir im Folgenden eine Einzelbewertung der Geräte mit allen Vor- und Nachteilen fßr Sie zusammengefasst. Ausfßhrliche Einzelbewertungen aller Geräte finden Sie durch einen Klick auf den Detail-Button in der jeweiligen Spalte.

(1) TOP F-Bike – Vielseitigkeit: Sportstech X150 F-Bike

Als Einsteigergerät für zu Hause ist der X150 ein echtes Platzwunder, denn seine geringen Aufstellmaße sorgen dafür, dass sich in jeder noch so kleinen Wohnung ein Platz finden lässt, denn er ist gerade einmal 97 x 53,5 x 119 cm ( LxBxH) groß. Zusätzlich lässt er sich nach dem Training mit wenigen Handgriffen zusammenklappen und verstauen.

Auch der Preis ist ßberzeugend, vor allem fßr Nutzer, die nur gelegentlich ein wenig trainieren mÜchten, oder gerade erst einsteigen ist das X150 vÜllig ausreichend. Nutzer, die jedoch sportlich ambitionierter sind oder bereits ßber eine sehr gute kÜrperliche Fitness verfßgen werden mit dem Gerät zu wenig Widerstand erleben.

Bei dem Ergometer handelt es sich um ein 3 in1 Gerät, denn es ist in 2 Positionen nutzbar, nämlich als Liege- und als klassischer Ergometer. Zudem sind Seilzßge mit verbaut, mit denen man auch die Schulter- und Armmuskulatur zeitgleich trainieren kann.

Das Fitness Fahrrad ist bis 120kg ausgelegt, allerdings sind die Beine eher schmal, sodass es nicht ganz so standfest ist, wie größere oder schwerere Geräte. Hier möchte ich aber auch nicht Äpfel mit Birnen vergleichen, denn das X-Bike erhebt nicht den Anspruch ein vollwertiges Ergometer zu sein. Vielmehr bietet man einen einfachen Heimtrainer für einfache Ansprüche zu einem fairen Preis.

Zusammenfassend ist der X150 ein gutes Gerät, was durch seine Funktionalität und Abmessung besonders praktisch ist und fßr gelegentlich Trainierende, ausreichend Ausstattung mitbringt.

Sportstech X150 Ergometer
41svMRMXwWL. SL500

ab 188,88 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prĂźfen*

Vorteile

  • platzsparend und klappbar
  • gĂźnstiger Preis
  • 3 in 1 Gerät

Nachteile

  • geringer Widerstand
  • weniger Standfest

(2) TOP X-Bike – Verarbeitung : Ultrasport F-Bike Design

Das F-Bike kommt vormontiert und benĂśtigt wenige Handgriffe bis zum ersten Workout. Die mitgelieferte Bedienungsanleitung ist fĂźr intuitive Menschen kaum notwendig und so sind die 6 Schrauben mit dem mitgelieferten Werkzeug schnell montiert. ist gut verpackt und aufgrund der wenigen Komponenten in etwa 20 Minuten aufgebaut.

Das Heimfahrrad von Ultrasport eignet sich besonders fßr Menschen von 1,50m bis 1,85m mit einem maximalen KÜrpergewicht von 110kg, was fßr das Eigengewicht von 17kg sehr ordentlich ist. Tatsächlich wird der Magnetwiderstand bei hÜherem KÜrpergewicht (>100kg) hÜchstwahrscheinlich als zu schwach empfunden.

Heavy user berichten von Schwachstellen in den Pedalschlaufen – diese neigen wohl zum Reißen. Als Geheimtipp wird empfohlen, diese bereits bei kleiner Rissbildung mit Sekundenkleber zu verstärken. Der Computer ist eigentlich uninteressant; er zeigt grundlegende Werte wie Zeit, Tempo, Strecke, Kalorien usw.

Das geschwungene Rahmenrohr mit der Verbindungsschraube auf einer Höhe von ca. 55cm, bedarf etwas Übung beim Durchsteigen, stellt jedoch kein Problem dar. Durch den Klappmechanismus ist das Verstauen für nahezu jede Wohnungsgröße möglich. Das F-Bike nimmt im zusammengeklappten Zustand kaum mehr Platz als ein Bügelbrett.

Das F-Bike Design eignet sich besonders fĂźr Einsteiger, die ein geringes Budget haben und  gerne regelmäßig trainieren mĂśchten. Auch fĂźr Personen mit wenig Platzangebot ist das Gerät sicherlich eine gute Investition.

TOP: Design Ultrasport F-Bike Design Heimtrainer
31ueqZL8HJL. SL500

149,99 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
DetailsPreis prĂźfen

Vorteile

  • besonders platzsparend
  • Standfest und belastbar bis 110kg
  • zeitloses Design

Nachteile

  • nicht fĂźr große, kräftige Menschen geeignet
  • relativ wenig Widerstandslevel

(3) TOP Hometrainer klappbar – Preis-Leistung: Miweba Sports MX100 X-Bike

Bereits auf den ersten Blick sieht man, dass das Ergometer mit einem Sitz mit Rßckenlehne ausgestattet ist Was jedoch nicht sofort sichtbar ist, ist, dass man auf dem Gerät nicht nur Fahrradfahren, sondern auch Zugßbungen machen kann. Die Schlingen-Trainingsbänder sind im Lieferumfang bereits enthalten.

Positiv ist auch, dass das Bike mehrfach höhenverstellbar ist, sodass es sich individuell an Ihre Körpergröße anpasst. Allerdings ist das Gerät wirklich ein Einsteiger Gerät, denn durch die geringe Schwungmasse eignet es sich ausschließlich für Nutzer, die keine hohen Ansprüche an den erzeugten Widerstand haben.

Ein sehr praktischer Aspekt ist die MĂśglichkeit die QIBER App Ăźber das Smartphone mit dem Trainingscomputer zu verbinden und Trainingseinheiten mit Hilfe der App zu gestalten. Das sorgt fĂźr Abwechslung!

Bei manchen Geräten kommt es leider zu Problemen mit dem Keilriemen, der Hersteller weiß jedoch Bescheid und sorgt unkompliziert und schnell für Ersatz.

Alles in allem also ein gutes Einsteiger Gerät fßr zu Hause. Natßrlich ist es nicht vergleichbar mit einem Studiogerät, aber fßr weniger als 200 Euro kann man nicht erwarten Leistungen zu erhalten, die ein 3000,00 Euro Gerät erfßllen.

Miweba Sports MX-100 X-Bike
41eKA+GB7FL. SL500

ab 128,98 € 169,99 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
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Vorteile

  • Sitz mit RĂźckenlehne
  • HĂśhenverstellbar
  • App Nutzung
  • mit Schlingen-Trainern

Nachteile

  • Verarbeitungsprobleme
  • geringe Schwungmasse

(4) TOP X-Bike – Laufruhe: Ultrasport F-Bike 150

Das F-Bike ist gut verpackt und aufgrund der wenigen Komponenten in etwa 20 Minuten aufgebaut. Auch braucht man keine helfenden Hände, da das Gerät mit einem Eigengewicht von 19kg verhältnismäßig leicht ist.

Der Heimtrainer ist für Körpergrößen von 1,50m bis 1,85m geeignet. Im Verhältnis zum Eigengewicht verträgt er zudem ein ordentliches Trainingsgewicht von 110kg. Der Trainingswiderstand wird über ein Drehrad eingestellt und hat 8 Trainingsstufen. Das Magnetbremssystem ist besonders leise und ermöglicht ein Training zu jeder Tageszeit. Die Geräuschemission ist auch beim Fernsehen kaum ein Problem.

Das geschwungene Rahmenrohr mit der Verbindungsschraube auf einer Höhe von ca.55cm, bedarf etwas Übung beim Durchsteigen, stellt jedoch kein Problem dar. Durch den Klappmechanismus ist das Verstauen für nahezu jede Wohnungsgröße möglich. Das F-Bike nimmt im zusammengeklappten Zustand kaum mehr Platz als ein Bügelbrett.

Der Ergometer eignet sich besonders fĂźr Heimtraining-Einsteiger, die ein geringes Budget haben und  gerne regelmäßig trainieren mĂśchten. Auch fĂźr Personen mit wenig Platzangebot ist das Gerät sicherlich eine gute Investition.

Ultrasport F-Bike
31D68EGu7dS. SL500

143,99 €

Preis inkl. MwSt. und Versandkosten
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Vorteile

  • Platzbedarf wie ein BĂźgelbrett
  • Standfest und belastbar bis 110kg
  • sensationell gĂźnstig
  • Preis-Leistung

Nachteile

  • nicht fĂźr große Menschen geeignet
  • ungenaue Pulsmessung

Unterschied zwischen einem normalen Ergometer und einem klappbaren Heimtrainer

Abmessungen und Gewicht
Das erste Merkmal sticht bereits bei der ersten Begegnung mit einem sogenannten F-Bike ins Auge: Es wurde auf sämtlichen Schnickschnack zugunsten einer kompakten Bauart verzichtet. Faltbare Heimtrainer wiegen in der Regel nicht mehr als 18kg. Außerdem setzt man auf Leichtmetall und Kunststoff wo man kann, um das Produktgewicht und die Herstellungskosten gering zu halten. Ergometer dieser Bauart werden aufgrund ihrer X-förmigen Bauart auch als X-Bikes bezeichnet. Unsere getesteten Geräte lassen sich allesamt mittig auf sehr kompakte Stellmaße reduzieren und nehmen im zusammengeklappten Zustand kaum mehr Platz als ein Bügelbrett.
Kurbelarm-Länge
Normale Ergometer sollen das Fahrrad in die eigenen vier Wände bringen und wurden in der Konstruktion entsprechend dem klassischen Fahrrad nachempfunden: Der Kurbelarm entspricht im Bewegungsablauf und -umfang dem des Fahrrads. Bei klappbaren Heimtrainern ist der Kurbelarm aufgrund der kompakten Bauweise auch entsprechend kĂźrzer – wir nehmen gerne den Vergleich eines Kinderfahrrads (24″). Hier noch die Kurbelarmlängen im Vergleich:

  • Klassisches Fahrrad: 170 – 175mm
  • Ergometer: 165 – 175mm
  • Ergometer klappbar: 120 – 130mm

Bremssystem
Das gängige Bremssystem von faltbaren Hometrainern und das unserer vorgestellten Produktauswahl nutzt das Magnetbremssystem. Aufgrund der kompakten Baumaße verfügen faltbare Heimtrainer über eine sehr geringe Schwungscheibe, die kein Freilauf besitzt. Dies ist nicht weiter schlimm, da die Schwungmasse im Vergleich zu klassischen Ergometern sehr klein und leicht ausfällt.

Vorteile klappbarer Heimtrainer

kompakte Stellmaße
Gerade für Personen mit wenig Stellfläche ist ein faltbarer Heimtrainer eine gute Alternative zum klassischen Ergometer, nicht zuletzt, weil man ihn sehr schnell und leicht auf sehr kompakte Stellmaße reduzieren kann.
leicht zu bewegen
Gerade ältere Personen wßnschen sich einen Heimtrainer, der einfach und schnell bewegt werden kann. Alle von uns getesteten Geräte wiegen unter 18kg und verfßgen ßber Transportrollen, sodass ein verschieben nahezu fßr jeden mÜglich sein sollte.
gĂźnstig in der Anschaffung
Nicht jeder kann bzw. mÜchte sich ein teures Gerät anschaffen, dass mÜglicherweise gleich mehrere hundert Euro kostet. Einfache Geräte sind oft ein Kompromiss und ein halbes Zugeständnis an die eigene Gesundheit.
gut fĂźr ungeĂźbte Einsteiger
Gerade wenn Sie erst mit dem Training beginnen wollen und noch nicht so recht wissen, ob Ihnen das Ergometer-Training ßberhaupt zusagt, kann ein klappbares F-Bike die richtige Wahl fßr den Anfang sein. Viele starten zunächst mit einer kleinen Version und entscheiden dann, ob die Trainingsfreude und Motivation einer hÜhere Investition zulassen.
perfekt fĂźr gelegentliche Workouts
Einige unserer Kunden berichten uns, dass sie ein Gerät fßr die kalte Jahreszeit brauchen, da sie sich doch lieber bei Wohlfßhltemperaturen im Freien aufhalten. Gerade fßr frostige Wintertage kann ein klappbarer Heimtrainer die bessere Wahl sein, als sich Gefahren auszusetzen.

Nachteile von klappbaren Heimtrainern

wenig Trainingswiderstand
Gerade fĂźr trainierte Personen wird einfach nicht genĂźgend Widerstand erzeugt , um ein forderndes Workout zu realisieren. Dies ist vor allem der kompakten Bauweise und damit einhergehend der geringen Schwungscheibe sowie dem Widerstandssystem geschuldet.
geringe maximale Nutzerlast
Auch sind die meisten Geräte fßr eine maximale Nutzerlast von 100kg ausgelegt. Selbst wenn Hersteller teilweise hÜhere Gewichtsbelastungen angeben, empfehlen wir dies bewusst nicht, da die Konstruktion mittelfristig darunter leiden wird und die Stabilität während des Workouts bei zunehmender Nutzerlast, aufgrund des Konstruktionsrahmens einfach nicht gegeben ist.
hoher Einstieg
Da der Klappmechanismus relativ mittig positioniert ist, kÜnnte der hohe Einstieg fßr bewegungseingeschränkte Personen mÜglicherweise ein Problem darstellen.
geringe maximale Körpergröße
Konstruktionsbedingt lässt sich die Sattelstange der meisten Geräte maximal um 15cm in der Höhe verstellen. Personen mit einer Körpergröße von über 1.85m werden kein ergonomisch sinnvolles Training absolvieren können.

FAQ – Häufig gestellte Fragen

Unter unseren getesteten Produkten konnte uns das Sportstech X150 F-Bike aufgrund seiner guten Funktions- und Trainingsattribute überzeugen: Der X15o punktet mit kompakten Stellmaßen, einer guten max. Gewichtsbelastung, verschiedenen Trainingsvariationen sowie Oberkörper-Trainingsmöglichkeiten, einer guten Verarbeitung sowie einem runden Preis-Leistungs-Verhältnis.
Zum einen gibt es natĂźrlich den Sportstech X150 F-Bikeklassischen Ergometer – gerade fĂźr trainierte Personen empfiehlt es sich, sich auch hier einen Überblick zu verschaffen. FĂźr alle, die mĂśglichst viele Muskelgruppen während des Trainings aktivieren mĂśchten, empfehlen wir Crosstrainer und Rudergeräte. Beide letztgenannten Heimtrainer haben den Vorteil, dass Sie bis zu 86% der gesamten KĂśrpermuskulatur trainieren – zudem sind sie besonders gelenkschonend und in der Anschaffung nicht teurer.
Pauschal gesagt: Ja, ein klappbarer Ergometer kann grundsätzlich in jedem Alter genutzt werden. Voraussetzung ist, dass der Trainierende keine Bewegungseinschränkung im UnterkÜrper hat, denn der relativ hohe Einstieg muss zunächst ßberwunden werden.
Als X-Bike werden klappbare Heimtrainer bezeichnet. Dies ist darauf zurĂźckzufĂźhren, dass der Konstruktionsrahmen einem X gleicht.

Das F-Bike ist eine angloamerikanische AbkĂźrzung fĂźr das Fitness-Bike. Grundsätzlich kann jede Art von Fahrradergometer als F-Bike bezeichnet werden – Ăźblicherweise meint man hiermit den klappbaren Ergometer, auch X-Bike bezeichnet.

Fazit

Klappbare Heimtrainer sind eine hervorragende Möglichkeit, Bewegung in Ihren Alltag zu bringen. Gerade für Menschen, die viel im Homeoffice sitzen, nur gelegentlich trainieren möchten, die kalte Winterzeit mit einem einfachen Ergometer überbrücken wollen oder wenig Stellfläche zur Verfügung haben, profitieren vom günstigen Anschaffungspreis und der kompakten Stellmaße.


NatĂźrlich gilt es auch hier, das ideale Gerät fĂźr KĂśrpergröße und Gewicht zu wählen, was wiederum fĂźr einige Interessierte schon ein Ausschlusskriterium ist, denn der Heimtrainer erlaubt aufgrund seiner kompakten Bauweise nicht jedem, hierauf bequem Platz zu finden. Man darf auch einen Ergometer klappbar nicht mit einem klassischen Ergometer vergleichen – diese kosten teilweise ein Vielfaches von den gĂźnstigen Einsteiger-Geräten und sind entsprechend potenter. 
 
faltbarer heimtrainer

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