Skip to main content

Laufband

Bodenschutzmatten für Fitnessgeräte: Bestenliste für Ihre Bodenmatte (2022)

Der neue Heimtrainer ist endlich angekommen und Sie absolvieren bereits die ersten Trainingseinheiten. Plötzlich fallen Ihnen kleine Verkratzungen auf der Bodenoberfläche auf. Möglicherweise klingelt auch der Nachbar, der sich wegen des Lärms belästigt fühlt. Vielleicht ist auch die Reibung, welche der Heimtrainer verursacht, so laut, dass sie während des Trainings kaum etwas anderes, als knarzen und knattern hören.

Mit einer entsprechenden Bodenschutzmatte gehört all das der Vergangenheit an! Weiterlesen

Cardio Training: Alles was Sie wissen müssen

Ergometer Fahrrad Fitness

Die kardiovaskuläre Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil eines gut abgestimmten Fitnessprogramms. Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihre Herz-Kreislauf-Aktivitäten optimieren können, haben Sie sich vielleicht schon gefragt, wann die optimale Tageszeit für Ihr Herz-Kreislauf-Training ist, was Sie vor und nach dem Training essen sollten und welche Vorteile Sie durch ein Cardio Training für Ihre körperliche und geistige Gesundheit haben. Weiterlesen