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HAMMER Speed-Motion BT Ellipsentrainer

(4.5 / 5 bei 87 Stimmen)

699,00 €

Preis inkl. MwSt., zzgl. VersandkostenZuletzt aktualisiert am: 16. September 2021 16:51
Hersteller
Heimtrainer
Einsatzsemiprofessionell
BremssystemMagnetbremssystem
Abmessung (L/B/H)163 x 53 x 164 cm
max. Körpergröße200cm
max. Körpergewicht130kg
Schwungmasse12kg
Trainingsprogramme22
App Steuerung
Transportrollen
klappbar

Gesamtbewertung

80%

"sehr gut"

Training
85%
Qualität
75%
Desgin
80%
Preis-Leistung
80%

HAMMER Speed-Motion BT Ellipsentrainer

Der Hammer Speed-Motion BT Ellipsentrainer überzeugt durch seinen hohen Trainingskomfort. Er eignet sich gut um endlich abzunehmen, Muskeln aufzubauen und sich fit zuhalten.

Welche Vor- und Nachteile hat der Speed-Motion, wo kann man ihn günstig Online kaufen und ist er wirklich zum Abnehmen geeignet, selbst wenn man etwas schwerer ist? Auf diese und weitere Punkte werden wir im folgenden Artikel eingehen. Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Lesen und dann auch ein erfolgreiches Training.

Hammer Speed-Motion Ellipsentrainer Gesundheit verbessern

 

Vorteile

  • Training von 10 bis 350 Watt
  • geringer Pedalabstand
  • 4 Nutzerprofile
  • Bluetooth Funktion

Nachteile

  • längerer Aufbau
  • ungenaue Pulsmessung

Erfahrungsbericht zum Test des Speed-Motion

Natürlich möchte man, wenn man sich ein Fitnessgerät für zu Hause kauft ein möglichst gutes Gerät zu einem guten Preis leisten. Der Hammer Ellipsentrainer zeichnet sich zunächst bereits durch das Merkmal Ellipsentrainer aus, da somit die Schwungmasse vorne liegt. Hierdurch ist der Pedalabstand geringer als bei einem Crosstrainer und beträgt beim Speed-Motion 14cm. Dies führt dazu, dass die Gelenke selbst bei regelmäßigen und intensiven Trainingseinheiten nicht übermäßig belastet werden. So können Sie erfolgreich abnehmen, ohne Ihre Gelenke zu stark zu belasten.

Der Hammer Speed-Motion ist in einem Wattbereich zwischen 10 und 350 Watt einsetzbar, sodass sowohl Anfänger, als auch fortgeschrittene Nutzer genügend Widerstand für ihr Training erhalten. Allerdings ist der Widerstand für professionelle oder stark fortgeschrittene Nutzer zu gering, sodass diese besser auf einen professionellen Ellipsentrainer zurückgreifen sollten.

4 Nutzerprofile sorgen dafür, dass die ganze Familie trainieren und jeder seinen eigenen Fortschritt messen kann. Die Bluetooth Funktion und die 22 Trainingsprogramme sorgen für Abwechslungsreichtum.

Leider ist der Aufbau etwas zeitintensiver. Jedoch sind die einzelnen Schrauben durchnummeriert, sodass der Aufbau an sich nicht kompliziert ist. Man benötigt etwa 60 bis 90 Minuten hierfür.

Damit die korrekte Herzfrequenz auf dem Trainingscomputer angezeigt wird, benötigt man einen Brustgurt, da die Handpulssensoren eher ungenaue Werte liefern. Der Brustgurt muss separat bestellt werden.

Funktionsumfang und Training

Hammer Speed-Motion BT Trainingscomputer

Trainingsprogramme

Wie bereits erwähnt sorgt der Speed-Motion BT für ein wirklich abwechslungsreiches Training. Er verfügt nämlich über satte 22 Trainingsprogramme. Hiervon sind 12 sogenannte Berg-und Talprogramme, die Auf- und Abstiege simulieren und somit für kleine Ruhepause vor der nächsten Anstrengung sorgen.

Zudem sind 4 Herzfrequenz, sogenannte HCR Programme, eingebaut. Mit diesen können Sie zielgerichtet in dem gewünschten Pulsintervall trainieren, um Ihre Trainingsziele zu erreichen. Zwar verfügt der Ellipsentrainer über eingebaute Handpulssensoren, allerdings messen diese Ihren Puls wenig genau. Daher empfehlen wir Ihnen zusätzlich einen passenden Brustgurt anzuschaffen. Mit diesem erfahren Sie zuverlässig Ihren Puls und die Pulstrainings sind dann auch wirklich effektiv.

Der Maximalpuls lässt sich durch die folgende Formel berechnen:

  • Männer: 220 minus Lebensalter
  • Frauen: 226 minus Lebensalter

Wenn Sie abnehmen und somit Fett verbrennen möchten, ist dies am besten in einem Pulsbereich von 60- 70% des maximalen Pulses möglich. Hier verbrennt der Körper besonders effektiv.

Die Ausdauer steigern findet im Bereich von 70-80% des Maximalpulses statt. Bei 80-90% erreichen Sie die dann anaerobe Phase, bei der der Leistungszuwachs maximiert wird. Wenn Sie im Bereich über 90% des Maximalpulses trainieren verbessern Sie Ihre maximale Leistungsfähigkeit. Hierbei befinden Sie sich dann in einer wettkampfähnlichen Situation. Allerdings sollten Nutzer, die sich nicht auf Wettkämpfe vorbereiten nicht im Bereich ab 90% trainieren. Da zu diesem Zeitpunkt viel Lactat gebildet wird, ist dies wenig förderlich für ein gesundes und nachhaltiges Training.

Hammer Speed-Motion BT Übersicht

Trainingscomputer

Auf dem Trainingscomputer finden Sie neben den Trainingsprogrammen auch alle wichtigen Trainingsdaten. Sie können bis zu 4 Nutzerprofile anlegen, um Ihre Daten zu speichern und Ihren Fortschritt zu messen.

Weiterhin lässt sich der Trainingscomputer per Bluetooth mit dem Smartphone oder Tablet verbinden. Mit Hilfe verschiedener Apps, wie beispielsweise der iConsole+, BitGym und jetzt neu auch der Kinomap App, können sie Ihrem Training zusätzlich Abwechslung einhauchen. So ermöglicht die Kinomap App das Laufen auf echten Strecken, die dann in Echtzeit auf dem Smartgerät angezeigt werden. Strecken durch die Natur oder durch Städte sorgen direkt dafür, dass Sie mehr Freude am Training erfahren und ganz nebenbei erleben Sie die schönsten Strecken. Da fällt das Abnehmen doch gleich viel leichter.

Um den Trainingscomputer zu bedienen, Programme auszuwählen oder den Widerstand zu verändern nutzen Sie einfach den Push& Turn-Drehknopf. Dieser lässt sich leicht bedienen und ist intuitiv, was die Bedienung Ihres Trainingscomputers vereinfacht.

Der Widerstand des Geräts lässt sich übrigens in ganzen 16 Stufen verstellen.

Ergonomie und Verarbeitung

Hammer Speed-Motion BT Ellipsentrainer Details

Der Speed-Motion BT ist durch den Front-Antrieb als Ellipsentrainer kategorisiert.

Sein Widerstand wird mit Hilfe eines Magnetbremssystems erzeugt, welcher sich in 16 Stufen zwischen 10 und 350 Watt verstellen lässt.

Damit auch ausreichend Widerstand zur Verfügung steht ist der Ellipsentrainer mit 12kg Schwungmasse ausgestattet, die vom Magnetbremssystem gebremst wird uns so den Widerstand erzeugt, mit dem Sie trainieren.

Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Nutzer haben viel Freude auf dem Gerät, da es einen guten Gleichlauf entwickelt und die Bewegung somit rund und angenehm erscheint. Professionelle oder sehr zielstrebige Nutzer werden jedoch etwas mehr Widerstand benötigen, um die gewünschten Trainingseffekte zu erzielen.

Das Magnetbremssystem sorgt außerdem dafür, dass der Antrieb leise ist, und somit jederzeit ein Training möglich ist, ohne die Nachbarn zu stören.

Die Laufscheinen sind hochwertig und auch bei den Kugellagern wurde auf die Qualität geachtet. Natürlich kann eine Geräuschentwicklung vorkommen, daher empfehlen wir Ihnen, die Laufschiene regelmäßig mit Silikonspray zu behandeln.

Die Mindestdeckenhöhe setzt sich zusammen aus der maximalen Pedalhöhe, Ihrer Körpergröße und einem Wohlfühlabstand. Beim Speed-Motion BT beträgt die Mindestdeckenhöhe= Körpergröße (cm) + 55cm.
Der Pedalabstand beim Hammer Speed Motion BT beträgt 14cm. Dieser Wert ist sehr solide für ein semi-professionelles Gerät und sorgt dafür, dass auch lange Trainingseinheiten gelenkschonend und angenehm sind.
Die Schrittlänge beträgt 43cm. Mit 43cm werden Personen ab 1,85m weniger zufrieden sein, da die Schritte für große Personen relativ klein sind, möglich ist es dennoch auch für größere Nutzer zu trainieren. 

Produktvideo

Alternative Produktempfehlung

Wenn Sie noch nicht ganz überzeugt sind habe ich noch einen abschießenden Tipp für Sie: Der Skandika CardioCross Carbon Champ ist ein Ellipsentrainer der Oberklasse und unser unangefochtener Testsieger. Neben einer maximalen Gewichtsbelastung von 150kg ist er extrem solide verarbeitet, hält dynamischen Trainingseinheiten problemlos stand ohne zu ruckeln, ist flüsterleise und kommt bereits mit Brustgurt zu Ihnen geliefert. Wenn Sie also etwas ambitionierter sind und grundsätzlich etwas mehr Leistung von Ihrem neuen Heimtrainer erwarten, dann sind Sie beim Skandika CardioCross gut aufgehoben.

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