Der Hammer Cardio 5.0 Heimtrainer im Test
Das Hammer Cardio 5.0 Ergometer wurde speziell für Nutzer mit leichten Bewegungseinschränkungen entwickelt. Dank dem niedrigen Einstieg kann es sogar von Personen verwendet werden, die nicht so flexibel sind. Gerade die Nutzer sollten auf eine regelmäßige Sporteinheit nicht verzichten.
Wir haben das 5.0 Ergometer für Sie getestet und stellen Ihnen nachfolgend alle Vor- und Nachteile vor. Außerdem erfahren Sie alle Details und wo Sie das Gerät günstig online kaufen können.
Kapitelübersicht
Vorteile
Nachteile
Das Cardio 5.0 Ergometer von Hammer eignet sich ideal als Heimtrainer für Nutzer, die von einem niedrigen Einstieg profitieren. Aber der Einstieg ist nicht nur tief, sondern mit 20 cm auch vergleichsweise breit, sodass selbst Personen mit stärkeren Bewegungseinschränkungen problemlos auf dem Gerät trainieren können. Das klingt jetzt zunächst einmal nach Senioren- oder Reha-Gerät, aber der Cardio 5.0 kann noch mehr: Die Konsole bildet das Herzstück des Ergometers und verfügt über ein beleuchtetes LCD sowie einer durchdachten Menüführung, Tasten mit guter Haptik und Druckpunkt und einer Tablet Halterung. Trainingsvielfalt wird dank der integrierten Trainingsprogramme und der Bluetooth-Schnittstelle geboten, wodurch das Programmangebot nahezu unendlich erweitert werden kann. Am besten gefällt uns, dass der Trainingscomputer die Herzfrequenz per Handpulssensoren und der ansteuerbaren Empfänger für Pulsgurte verarbeitet und somit Herzfrequenzprogramme gestartet werden können. Durch die schlanke Bauweise ist der 5.0 nur bis 110 kg belastbar, steht aber bis dahin sicher und fest am Boden, sodass auch intensive Trainingseinheiten möglich sind. Schade ist, dass der Lenker nicht verstellbar ist. Der Sattel hingegen ist in der Höhe und Tiefe verstellbar, sodass ein ergonomisch sinnvolles Training von 1.50 – 1.90m möglich ist. Zusammenfassend ist der Cardio 5.0 empfehlenswert, insbesondere für ältere Nutzer oder solche mit gesundheitlichen Problemen. Sollten Sie nicht zur genannten Zielgruppe gehören oder sich ein Einsteiger-Heimtrainer mit mehr Möglichkeiten (verstellbare Lenkstange; mehr Trainingswiderstand, Schwungmasse, maximale Gewichtsbelastung,…) ohne mehr zu kosten, sollten Sie einen Blick auf den ME500 von Miweba Sports werfen. Fazit zum Hammer Cardio 5.0 Ergometer
Training und Funktionsumfang
Mit dem Cardio 5.0 können Sie jetzt noch einfacher und schneller abnehmen und sich fit halten. Gerade im Alter ist es wichtig regelmäßig Sport zu treiben um die Gesundheit zu erhalten und den Körper zu unterstützen.
Durch regelmäßige Cardio-Einheiten stärken Sie Ihr Herzkreislauf-System, verbrennen überschüssiges Fett und trainieren Ihre Muskeln. Wussten Sie, dass die Muskeln dafür sorgen, dass Ihre Gelenke entlastet werden?
Der Cardio 5.0 verfügt über ein gutes Trainingsdisplay, welches die folgenden Werte anzeigt:
- Distanz
- Geschwindigkeit
- Herzfrequenz
- Kalorienverbrauch
- Umdrehungen pro Minute
- Watt
- Zeit
Für den nötigen Trainingswiderstand sorgen beim Cardio 5.0 16 Widerstandsstufen und eine Schwungmasse von 6 kg.
Damit Sie über viele Trainingsmöglichkeiten verfügen ist der Cardio 5.0 sogar mit 12 Trainingsprogrammen ausgestattet, außerdem sind 4 Herzfrequenz Programme vorhanden.
Die Pulsmessung für die Herzfrequenz Programme kann entweder mittels der Handpulssensoren oder aber mittels Brustgurt erfolgen. Hierbei ist darauf hinzuweisen, dass die Handpulssensoren weniger genaue Ergebnisse liefern als der Brustgurt, zudem müssen die Hände durchgängig am Lenker verbleiben.
Daher empfehle ich die Nutzung eines Brustgurtes. Der Empfänger hierfür ist bereits im Cardio 5.0 verbaut und empfängt auf 5 kHz.
Außerdem kann der Cardio 5.0 über Bluetooth mit verschiedenen Apps verbunden werden, die Ihr Training nicht nur tracken können, sondern auch Wettkämpfe gegen andere Nutzer, weitere Trainingsprogramme und viele weitere Features anbieten. Kinomap, iConsole+ und BitGym wurden von mir getestet und funktionieren alle problemlos.
Produktvideo zum Hammer Cardio 5.0 Ergometer
Ergonomie und Verarbeitung
Nachdem wir uns die Trainingsdetails angeschaut haben, blicken wir nun hinter die Kulissen des 5.0 und schauen und die Verarbeitung an.
Der Ergometer wirkt zunächst einmal sehr schlank, was daran liegt, dass die Schwungmasse sehr klein ist und auf große Plastikverkleidung verzichtet wurde.
Zudem ist der Abstand zwischen Sitz und Haltestange breit, sodass es einfacher ist aufzusteigen, aber es sorgt eben auch dafür, dass der Cardio 5.0 klein wirkt. Mit 27 kg und einer Abmessung von 99 x 51 x 131 cm ist das Ergometer allerdings auch eher platzsparend.
Die Verarbeitung ist sehr gut, denn die verwendeten Komponenten sind hochwertig und ermöglichen ein erfolgreiches, sicheres Training bis 110 kg maximales Nutzergewicht. Damit das Training gelenkschonend ist, beträgt der Pedalabstand 16 cm, zudem sind die Pedale mit Riemen ausgestattet, die Ihre Füße am Platz halten.
Auch für den nötigen Komfort ist gesorgt, denn der Sattel ist nicht nur ergonomisch, sodass er eine aufrechte und gesunde Körperhaltung fördert, sondern er ist auch 9- fach höhenverstellbar und kann um 10 cm horizontal verschoben werden.
Ergänzt wird der Komfort von der 4-Punktauflage am Lenker, das heißt Sie können Ihre Hände an verschiedene Positionen bringen und sogar die Ellenbogen auflegen, was insbesondere bei langen Trainingseinheiten vorteilhaft ist.
Damit das Ergometer sicher und fest am Boden steht, sind die Standfüße höhenverstellbar. Außerdem ist das Gerät mit Transportrollen ausgestattet, mit denen Sie es einfach verschieben können.
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Preis inkl. MwSt. und VersandkostenZuletzt aktualisiert am: 19. April 2024 10:31DetailsPreis prüfen
