SPORTSTECH ESX500 Ergometer

Das SPORTSTECH ESX500 Fitnessbike im Test

Wenn Sie Ihren Körper schnell und effektiv fit machen möchten, ist das Sportstech ESX500 Ergometer ideal dafür. Es eignet sich gleichermaßen für Einsteiger und fortgeschrittene Nutzer, da der Widerstand vielfältig verstellt werden kann und durch App Steuerung und Trainingsprogramme für Abwechslung gesorgt wird.

Halten die Ausstattungsmerkmale des ESX500 auch was sie vermuten lassen? Was kann der neue/alte Heimtrainer im Mittelklasse-Bereich? In unserem ausführlichen Bericht, nennen wir Vor- und Nachteile und zeigen Ihnen außerdem, wo Sie den Heimtrainer einfach und bequem günstig online kaufen können.

Fazit zum Sportstech ESX500 Fitness Fahrrad

Der ESX500 gilt bereits seit einigen Jahren als praktisches und zuverlässiges Fitnessfahrrad für zu Hause. Dank stetiger Weiterentwicklung konnten einige anfängliche Probleme behoben werden und nun überzeugt das Ergometer durch viele positive Aspekte.

Für die nötige Abwechslung beim Training sorgen nämlich nicht nur die Widerstandseinstellungen, sondern auch Trainingsprogramme und die Möglichkeit zur App Steuerung. Das heißt Sie fahren virtuelle Strecken ab und der Widerstand passt sich automatisch an das Streckenprofil an.

Natürlich können sowohl Sattel als auch Lenker in der Höhe verstellt werden, allerdings bietet das Ergometer auch die Verstellung des Sattels in der Horizontalen an, wodurch Sie das Gerät noch besser an Ihre Bedürfnisse anpassen können.

Leider ist der Aufbau nicht ganz einfach, allerdings nur wenn Sie die Videoanleitung nicht nutzen. Daher finden Sie unten auch die Aufbauanleitung als Video, mit der der Aufbau leicht von der Hand geht.

Dank des guten Rillenriemenantriebs ist das Ergometer sehr leise und solide, denn die Rillen sorgen dafür, dass der Riemen nicht verrutschen kann. Wenn es allerdings Probleme gibt, sorgt der Kundenservice für Abhilfe, jedoch dauert es einige Tage bis man eine Antwort erhält, sodass wir das als Verbesserungsoption ansehen.

Insgesamt handelt es sich aber über ein gutes und preisgünstiges Gerät für die Nutzung zu Hause.

Training und Funktionsumfang des ESX500

Starten zunächst in die Details hinsichtlich Training und Funktionen. Wie bereits einleitend erwähnt verfügt das Ergometer über ein Magnetbremssystem, welches mit 12 kg Schwungmasse ausgestattet wird.

Die Schwungmasse sorgt für den Widerstand, hierbei eignen sich 12 kg sowohl für Einsteiger, als auch für fortgeschrittene Nutzer, allerdings nicht für sehr sportliche und trainierte Nutzer, die sehr ambitioniert trainieren möchten.

Der Widerstand kann in 16 Stufen reguliert werden, wobei die Regulierung mittels Trainingscomputer erfolgt. Somit können auch Watt Angaben für das Training genutzt werden.

Zudem verfügt das Fitness Bike über 12 vorinstallierte Trainingsprogramme mit 4 Herzfrequenz- Programmen, sogenannten HRC-Programmen. Die Pulsmessung hierfür erfolgt entweder über die Handpulssensoren an den Griffen des Ergometers, oder aber über einen Brustgurt. Allerdings muss der Brustgurt separat bestellt werden, da er nicht im Lieferumfang enthalten ist.

Hierbei ist der Brustgurt grundsätzlich zu bevorzugen, da er nicht nur zuverlässiger überträgt, sondern auch eine genauere Messung vornimmt.

Der Trainingscomputer zeigt die folgenden Werte an:

• Zeit
• Geschwindigkeit
• Watt
• Puls
• Distanz
• Kalorien

Außerdem können Sie auch die Fitness-App Kinomap zum Training nutzen. Diese verfügt über virtuelle Strecken, die Sie dann nachfahren, wobei der Computer den Widerstand automatisch anpasst und somit Bergfahrten simulieren kann.

Auch Rennen gegen andere Nutzer und Coaching Optionen sind vorhanden, sodass Sie ein vielfältiges Angebot haben. Wichtig zu wissen ist allerdings, dass die App kostenpflichtig ist, wenn Sie alle Funktionen nutzen möchten.

Zusätzlich wird auch die Möglichkeit geboten die Trainingsdaten in der App aufzuzeichnen, sodass Sie auch langfristig einen Überblick über Ihre Fortschritte haben. Für mich essentiell, denn nur so bleibt man motiviert! Hier gehts zum Produktvideo.

Produktvideo zum SPORTSTECH ESX500

Ergonomie und Verarbeitung des Ergometers

Auch hinsichtlich der Ergonomie gibt es einiges zu wissen und zu beachten. Zunächst können auf dem Trainingscomputer die Daten (Größe, Alter, Gewicht) von 4 Personen hinterlegt werden, heißt im Umkehrschluss auch, dass Sie da Ergometer vielseitig verstellen können, damit verschiedene Nutzer darauf trainieren können.

Der Lenker kann hier nicht nur in der Höhe verstellt werden, sondern auch die Neigung lässt sich individuell anpassen, damit Sie den für Sie idealen Sitz finden können.

Auch der Sattel ist verstellbar in Höhe aber auch in der Horizontalen, so beträgt der Mindestabstand zwischen Sattel und Pedalen 68,5 cm, und der maximale Abstand 90,5 cm. Das sorgt dafür dass Nutzer zwischen etwa 155 cm und 200 cm auf dem Ergometer trainieren können.

Beim Sattel handelt es sich um einen Sportsattel, der allerdings nicht bzw. nur sehr schwer getauscht werden kann. Allerdings ist der Sattel bequem und aus meiner Sicht sind auch lange Einheiten damit kein Problem.

Für den nötigen Halt sorgen die rutschfesten Pedale mit verstellbaren Gurt, mit denen Sie sicher und fest mit dem Gerät verbunden sind. Stabilität wird durch die höhenverstellbaren Füße erzeugt, dennoch sollte auf keinen Fall das maximale Nutzergewicht von 120 kg überschritten werden. Hierdurch wird das Gerät nämlich zu stark belastet und als Folge treten Abnutzungserscheinungen und Defekte auf.

Mit 36 kg ist das Ergometer dank der Transportrollen gut zu verschieben, auch die Aufstellmaße sind mit 96 x 52x 132 cm kompakt, sodass Sie bequem einen Platz finden können. Nachfolgend finden Sie noch das Aufbauvideo, mit dem der Aufbau schnell und einfach erledigt werden kann.

Aufbauvideo

Besuchen Sie auch den Sportstech Store, falls Sie weitere Infos zum Produkt benötigen.

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