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Skandika Poseidon 2 in 1 Rudergerät

(3.5 / 5 bei 746 Stimmen)

199,00 €

Preis inkl. MwSt., zzgl. VersandkostenZuletzt aktualisiert am: 23. Oktober 2021 22:56
Hersteller
Heimtrainer
EinsatzEinsteiger
AntriebsartMagnetwiderstand
Abmessung (L/B/H)190 x 45 x 65 cm
max. Körpergröße188cm
max. Körpergewicht110kg
App Steuerung
Transportrollen
klappbar

Gesamtbewertung

65%

"befriedigend"

Training
65%
Qualität
60%
Design
70%
Preis-Leistung
65%

Skandika Poseidon 2 in 1 Rudergerät

Das Skandika Poseidon 2 in 1 Rudergerät ist ein Einsteiger-Gerät, welches sowohl einen guten Preis als auch ein abwechslungsreiches Training verspricht.

In unserem folgenden Testbericht verraten wir Ihnen alle Vor- und Nachteile des Rudergeräts. Außerdem erfahren Sie für wen es geeignet ist und wo Sie es am besten günstig Online kaufen können.

Zudem möchten wir Ihnen erklären, warum Rudertraining so gesund ist und deshalb als schnellstes Ganzkörpertraining gilt. Viel Spaß!

 

Skandika Poseidon 2 in 1 Rudergerät

Vorteile

  • Ganzkörper-Übungen möglich
  • sehr günstig
  • kompakt

Nachteile

  • nur für Anfänger geeignet
  • durchschnittliche Verarbeitung
  • max. Körpergröße gering

Fazit zum Testbericht

Das Poseidon Rudergerät von Skandika ist ein eher einfaches Rudergerät. Punkten kann es vor allem mit seinem sehr günstigen Preis. Das ist ideal für Einsteiger, die noch nicht sicher sind, ob Rudern das richtige für sie ist. Tatsächlich ist festzustellen, dass das Rudergerät ausschließlich für Einsteiger geeignet ist, denn sobald man über eine gute Kondition oder Rudererfahrung verfügt, ist der Widerstand zu gering.

Positiv fällt außerdem auf, dass 3 verschiedene Griffe mitgeliefert werden, mit denen Sie neben klassischem Rudern auch Kraftübungen für Rücken und Schultern machen können. Zudem ist der Poseidon sehr kompakt und benötigt nicht viel Platz.

Negativ fällt auf, dass der Hersteller von einer maximalen Körpergröße von 1,88m spricht, wir allerdings hatten den Eindruck, dass die reale maximale Größe eher bei 1,80m liegt, da man sonst bei jedem Ruderzug hinten anstößt. Hinzu kommt, dass die Verarbeitung eher durchschnittlich ist, heißt es ist ein Mix aus Kunststoff und Stahl verbaut. Aber das ist natürlich auf den geringen Preis zurück zu führen.

Alles in allem ist das Poseidon 2 in 1 Rudergerät für Einsteiger geeignet, die möglichst wenig Geld ausgeben möchten, und daher auch keine hohen Erwartungen haben.

Funktionsumfang und Training Skandika Poseidon 2 in 1 Rudergerät

Skandika Poseidon 2 in 1 Rudergerät Training

Der Poseidon wird deshalb als 2 in 1 Gerät bezeichnet, da man neben dem klassischen Rudertraining auch verschiedene Ganzkörper Übungen durchführen kann. Hierzu werden neben dem klassischen Rudergriff (Stabgriff) noch zwei weitere Griffe mitgeliefert. Diese Schlaufengriffe eignen sich für Übungen sowohl in stehender als auch in sitzender Position.

Wenn Sie im Stehen trainieren möchten, sind zwei zusätzliche Positionsfüße am Rudergerät angebracht, auf die Sie sich während der Übungen stellen können. So bleibt das Rudergerät dann auch fest am Boden stehen.

Das ist natürlich sehr praktisch, da Sie sich weitere Trainingsgeräte einfach sparen können und trotzdem Ihr Krafttraining vorantreiben können.

Skandika Poseidon 2 in 1 Rudergerät TrainingscomputerZudem ist natürlich auch ein Trainingscomputer im Gerät integriert. Hiermit können Sie Ihre Geschwindigkeit, die Trainingsdauer und die Ruderzüge ablesen.

Das Display ist klein und kompakt und nicht beleuchtet. Zudem benötigt es Batterien, was grundsätzlich aber praktisch ist, da Sie so keinen Strom benötigen.

Während unseres Tests ist uns aufgefallen, dass die Daten nicht zu 100% genau angezeigt werden. Hin und wieder wird ein Zug nicht gezählt oder die geruderte Distanz ist höher, als Sie angezeigt wird. Teilweise auch umgekehrt. Das muss man einfach wissen, wenn man mit dem Computer trainiert.

Ich finde, dass es grundsätzlich kein Problem ist, da ich den Computer so oder so eher als Richtlinie verstehe.

Um Widerstand zu erzeugen greift der Poseidon auf ein wartungs- und geräuscharmes Bremssystem zurück, allerdings ist der Widerstand meiner Einschätzung nach nur für absolute Anfänger geeignet, die nicht über eine gute Kondition verfügen. Für fortgeschrittene Nutzer ist der Widerstand einfach zu gering, sodass hier kein Trainingseffekt einsetzt.

Warum sollte man eigentlich Rudern? 

Skandika Poseidon 2 in 1 Rudergerät Trainingsvorteile

Wussten Sie, dass Rudertraining eines der zeitsparendsten Trainings der Welt ist? Das liegt daran, dass Rudern den ganzen Körper trainiert. Bis zu 80% alle Muskelgruppen werden hier aktiviert und aktiv eingesetzt, sodass Sie mit einer Trainingseinheit den ganzen Körper trainiert haben.

Das hat natürlich viele positive Effekte auf Ihren Körper: Das gesamte Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Das heißt der Blutdruck reguliert sich und hiermit einher geht auch eine Regulierung des Lungenvolumens.

Verspannungen lösen sich, die Haltung wird verbessert und somit verschwinden nach und nach Ihre Rückenschmerzen. Auch auf den Hormonhaushalt hat Rudern Einfluss. So werden beim Sport Glückshormone ausgeschüttet. Diese Hormone sorgen dafür, dass sich Ihr Körper besser entspannen und erholen kann. Ganz nebenbei werden die Stresshormone abgebaut, wodurch das Immunsystem entlastet wird und somit besser arbeiten kann.

Natürlich bauen Sie auch Muskeln auf und Fett ab. Dadurch entwickeln Sie ein neues, positives Verhältnis zu Ihrem Körper. Sie fühlen sich besser, glücklicher und wohler.

Ich finde das sind gute Gründe noch heute mit dem Rudertraining zu beginnen.

Ergonomie und Verarbeitung

Skandika Poseidon 2 in 1 Rudergerät VerarbeitungsdetailsKommen wir zur Verarbeitung des Poseidon 2in1. Laut Hersteller ist eine maximale Körpergröße von 1,88m möglich. In unserem Test haben wir allerdings festgestellt, dass man ab etwa 1,80 bereits hinten anstößt, aber das hängt natürlich auch immer von der Beinlänge ab.

110kg trägt die Ruderbank maximal. Hieran sollte man sich auch halten, da ansonsten die Stabilität beeinträchtigt wird.

Das Rudergerät besteht aus einem Mix auf Kunststoff und Stahl. Zudem ist es mit einem Polyfiber Zugsystem ausgestattet, welches besonders ruhig und angenehm läuft. Hinzu kommt ein ergonomisch geformter Trainingssitz, der Ihre aufrechte Sitzposition unterstützt. Der Sitz ist in 4 Sitzpositionen fixierbar.

Wie bereits erwähnt ist der Skandika kompakt und lässt sich einfach zusammenklappen.
So reduziert sich die Größe dann von 1,90m x 45cm x 65cm ( L x B x H)  auf gerade einmal  95cm x 45cm x 1,30m ( L x B x H) reduzieren. Die integrierten Transportrollen helfen Ihnen das Rudergerät, welches 17kg wiegt, zu verschieben.

 


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