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Skandika Poseidon Rudergerät

(3.5 / 5 bei 928 Stimmen)

169,00 € 329,99 €

Preis inkl. MwSt. und VersandkostenZuletzt aktualisiert am: 19. Juli 2024 13:41
Hersteller
Heimtrainer
EinsatzEinsteiger
AntriebsartMagnetwiderstand
Abmessung (L/B/H)190 x 45 x 65 cm
max. Körpergröße188cm
max. Körpergewicht110kg
App Steuerung
Transportrollen
klappbar

Produktalternative, falls nicht verfügbar:

Sportstech Speedbikes


Gesamtbewertung

66.25%

"okay"

Training
70%
Qualität
60%
Design
70%
Preis-Leistung
65%

Das Skandika Regatta Multi Gym Poseidon im Test

Das Sandika Poseidon Rudergerät ist ein Einsteiger-Gerät, welches sowohl einen guten Preis als auch ein abwechslungsreiches Training sowohl für Kraft, als auch für Kraftausdauer verspricht. Anders als übliche Heimtrainer, arbeitet der Poseidon mit einem elastischen Polyfiber-Widerstandssystem. Auch ist der Heimtrainer ein erstaunliches Leichtgewicht, der sich nach dem Workout auf kompakte Stellmaße zusammenfalten lässt.

In unserem Beitrag verraten wir Ihnen alle Vor- und Nachteile des Rudergeräts. Außerdem erfahren Sie für wen es geeignet ist und wo Sie es günstig Online kaufen können. Zudem möchten wir Ihnen zeigen, warum Rudertraining so gesund ist und deshalb als schnellstes Ganzkörpertraining gilt. Viel Spaß!

 

Skandika Poseidon 2 in 1 Rudergerät

Vorteile

  • Ganzkörper-Übungen möglich
  • Kraft- und Kraftausdauer Maschine
  • Preis-Leistung
  • kompakte Stellmaße

Nachteile

  • nicht für fortgeschrittene Nutzer
  • durchschnittliche Verarbeitung

Fazit zum Skandika Poseidon Rudergerät SF-1150

Das Poseidon Rudergerät von Skandika ist ein eher einfaches Rudergerät, dass auf ein Seilzug-Widerstandssystem setzt. Tatsächlich liegt seine Stärke jedoch nicht beim Rudertraining selbst, sondern in seiner Vielseitigkeit darüber hinaus:

Punkten kann es zunächst mit seinem sehr günstigen Preis. Das ist ideal für Einsteiger, die noch nicht sicher sind, ob Rudern das richtige für sie ist. Sobald man über eine gute Kondition oder Rudererfahrung verfügt, wird der Widerstand zu gering.

Positiv fällt außerdem auf, dass 3 verschiedene Griffe mitgeliefert werden, mit denen Sie neben klassischem Rudern auch Kraftübungen für Rücken und Schultern machen können. hierin liegt tatsächlich auch die Stärke des Poseidon: Seilzug Workouts für die gesamte Oberkörper- und Rumpf-Muskulatur sind dank Führungsrollen sauber auszuführen. Auch der Widerstand lässt sich durch zu- oder abknipsen der entsprechenden Widerstandsbänder gut regulieren.

Zudem ist der Poseidon sehr kompakt und benötigt nicht viel Platz. Dank Klappmechanismen kann der Poseidon auf kompakte Stellmaße reduziert und mit Hilde der Transportrollen weggerollt werden.

Negativ fällt auf, dass der Hersteller von einer maximalen Körpergröße von 1.88m spricht. Wir hatten allerdings eher den Eindruck, dass die reale maximale Größe bei 1.80m liegt, da man sonst bei jedem Ruderzug hinten anstößt. Weiterer Minuspunkt ist wohl die eher durchschnittliche Verarbeitung: Ein Mix aus wenig anmutendem Kunststoff und Stahl schmücken den Heimtrainer.

Natürlich darf man hier nicht das Preis-Leistungs-Verhältnis aus den Augen verlieren – es wäre anmaßend Profiqualität für den Preis zu verlangen. In Anbetracht dessen und der vielseitigen Trainingsmöglichkeiten, können wir diesen etwas anderen Ruderergometer all jenen empfehlen, die ihren Schwerpunkt auf einen Mix aus Kraft-Ausdauer und Training auf Einsteiger-Niveau legen. 

Funktionsumfang und Training

Skandika Poseidon 2 in 1 Rudergerät Training

Der skandika Regatta Multi Gym Poseidon wird deshalb als 2 in 1 Gerät bezeichnet, da man neben dem klassischen Rudertraining auch verschiedene Ganzkörper Übungen durchführen kann. Hierzu werden neben dem klassischen Rudergriff (Stabgriff) noch zwei weitere Griffe mitgeliefert. Diese Schlaufengriffe eignen sich für Übungen sowohl in stehender als auch in sitzender Position.

Wenn Sie im Stehen trainieren möchten, sind zwei zusätzliche Positionsfüße am Rudergerät angebracht, auf die Sie sich während der Übungen stellen können. So bleibt das Rudergerät dann auch fest am Boden stehen.

Das ist natürlich sehr praktisch, da Sie sich weitere Trainingsgeräte einfach sparen können und trotzdem Ihr Krafttraining vorantreiben können.

Skandika Poseidon 2 in 1 Rudergerät TrainingscomputerZudem ist natürlich auch ein Trainingscomputer im Gerät integriert. Hiermit können Sie Ihre Geschwindigkeit, die Trainingsdauer und die Ruderzüge ablesen.

Das Display ist klein und kompakt und nicht beleuchtet. Zudem benötigt es Batterien, was grundsätzlich aber praktisch ist, da Sie so keinen Strom benötigen.

Während unseres Tests ist uns aufgefallen, dass die Daten nicht zu 100% genau angezeigt werden. Hin und wieder wird ein Zug nicht gezählt oder die geruderte Distanz ist höher, als Sie angezeigt wird. Teilweise auch umgekehrt. Das muss man einfach wissen, wenn man mit dem Computer trainiert.

Ich finde, dass es grundsätzlich kein Problem ist, da ich den Computer so oder so eher als Richtlinie verstehe.

Um Widerstand zu erzeugen greift der Poseidon auf ein wartungs- und geräuscharmes Bremssystem zurück, allerdings ist der Widerstand meiner Einschätzung nach nur für Anfänger geeignet, die noch nicht über eine gute Kondition verfügen. Für fortgeschrittene Nutzer ist der Widerstand zu gering, sodass hier kein Trainingseffekt einsetzt.

Produktvideo (baugleich Skandika Poseidon)

Leider nur auf tschechisch und nicht von Skandika selbst, dennoch das exakt gleiche Gerät im Einsatz. Das Video soll Ihnen einen ersten Eindruck vom skandika Poseidon im Einsatz vermitteln.

Warum sollte man eigentlich Rudern? 

Skandika Poseidon 2 in 1 Rudergerät Trainingsvorteile

Wussten Sie, dass Rudertraining eines der zeitsparendsten Trainings der Welt ist? Das liegt daran, dass Rudern den ganzen Körper trainiert. Bis zu 80% alle Muskelgruppen werden hier aktiviert und aktiv eingesetzt, sodass Sie mit einer Trainingseinheit den ganzen Körper trainiert haben.

Das hat natürlich viele positive Effekte auf Ihren Körper: Das gesamte Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Das heißt der Blutdruck reguliert sich und hiermit einher geht auch eine Regulierung des Lungenvolumens.

Verspannungen lösen sich, die Haltung wird verbessert und somit verschwinden nach und nach Ihre Rückenschmerzen. Auch auf den Hormonhaushalt hat Rudern Einfluss. So werden beim Sport Glückshormone ausgeschüttet. Diese Hormone sorgen dafür, dass sich Ihr Körper besser entspannen und erholen kann. Ganz nebenbei werden die Stresshormone abgebaut, wodurch das Immunsystem entlastet wird und somit besser arbeiten kann.

Natürlich bauen Sie auch Muskeln auf und Fett ab. Dadurch entwickeln Sie ein neues, positives Verhältnis zu Ihrem Körper. Sie fühlen sich besser, glücklicher und wohler.

Ich finde das sind gute Gründe noch heute mit dem Rudertraining zu beginnen.

Ergonomie und Verarbeitung

Skandika Poseidon 2 in 1 Rudergerät VerarbeitungsdetailsKommen wir zur Verarbeitung des Poseidon 2in1. Laut Hersteller ist eine maximale Körpergröße von 1,88m möglich. In unserem Test haben wir allerdings festgestellt, dass man ab etwa 1,80 bereits hinten anstößt, aber das hängt natürlich auch immer von der Beinlänge ab.

110kg trägt die Ruderbank maximal. Hieran sollte man sich auch halten, da ansonsten die Stabilität beeinträchtigt wird.

Das Rudergerät besteht aus einem Mix auf Kunststoff und Stahl. Zudem ist es mit einem Polyfiber Zugsystem ausgestattet, welches besonders ruhig und angenehm läuft. Hinzu kommt ein ergonomisch geformter Trainingssitz, der Ihre aufrechte Sitzposition unterstützt. Der Sitz ist in 4 Sitzpositionen fixierbar.

Wie bereits erwähnt ist der Skandika kompakt und lässt sich einfach zusammenklappen.
So reduziert sich die Größe dann von 1,90m x 45cm x 65cm ( L x B x H)  auf gerade einmal  95cm x 45cm x 1,30m ( L x B x H) reduzieren. Die integrierten Transportrollen helfen Ihnen das Rudergerät, welches 17kg wiegt, zu verschieben.

 


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