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Miweba Sports Rudergerät MR200

(5 / 5 bei 3 Stimmen)

219,98 € 299,99 €

Preis inkl. MwSt. und VersandkostenZuletzt aktualisiert am: 29. Juni 2022 9:23
Hersteller
Heimtrainer
EinsatzEinsteiger
AntriebsartMagnetwiderstand
Abmessung (L/B/H)180 x 54 x 57 cm
max. Körpergröße190cm
max. Körpergewicht150kg
App Steuerung
Transportrollen
klappbar

Gesamtbewertung

71.25%

"gut"

Training
70%
Qualität
70%
Design
70%
Preis-Leistung
75%

Mit dem Miweba Sports Rudergerät MR200 können Sie ganz einfach in Ihrem Zuhause trainieren. So halten Sie sich fit, auch wenn Ihnen die Zeit fehlt regelmäßig auf dem Wasser zu rudern oder das Wetter mal wieder nicht mitspielt.

Ausgestattet mit einem Magnetbremssystem eignet es sich hervorragend für Einsteiger und ist dabei wartungsarm und pflegeleicht.

Im nachfolgenden Beitrag erfahren Sie alle wichtigen Details des MR200, wir zeigen Ihnen die Vor- und Nachteile und in unserem Preisvergleich können Sie sehen wo Sie das Rudergerät günstig online kaufen können.

Viel Spaß beim Lesen!

 

Miweba Sports Rudergerät MR200

Vorteile

  • klappbar
  • große Fußrasten
  • gute Belastbarkeit (150kg)
  • leise

Nachteile

  • keine Trainingsprogramme
  • Widerstand nur für Einsteiger ausreichend

 

Erfahrungsbericht zum Miweba MR200 zusammengefasst

Mit dem MR200 hat Miweba in die Kategorie Einsteiger Rudergeräte erobert. Er wartet mit einer hohen maximalen Nutzerlast von 150kg auf, was einen absoluten Spitzenwert in der Einsteiger- Kategorie darstellt.

Auch die lange Gleitschiene mit einer Bewegungslänge von 103cm und die extra großen Fußrasten sind sehr solide Details. Somit können auch große Menschen bequem auf dem Rudergerät trainieren.

Dank des Magnetbremssystems ist der MR200 extra leise und erfordert wenig Wartung. Im Gegensatz zu Wasser Rudergeräten, bei denen regelmäßig das Wasser gewechselt werden muss, erfordert es nur die Pflege der Gleitschiene.

Schade sind die fehlenden Trainingsprogramme, mit denen Sie als Nutzer Abwechslung in Ihr Training bringen können. Allerdings können Sie mit Hilfe einer Pulsuhr durchaus pulsgesteuerte Trainingseinheiten vornehmen.

Wichtig zu Wissen für alle Nutzer: Das Gerät eignet sich insbesondere für Einsteiger, da der Widerstand für fortgeschrittene Nutzer nicht ausreichend ist, um einen großen Trainingseffekt zu zeigen. Wer lieber auf Nummer sicher gehen will, dem empfehlen wir sich bei unseren Produkten aus der Kategorie semiprofessionelle Rudergeräte umzusehen. Diese sind zwar etwas teurer, allerdings lohnt es sich auf längere Sicht durchaus ein bisschen mehr zu investieren.

Der MR200 eignet sich hervorragend um sich fit zu halten und bequem Zuhause zu trainieren. Insbesondere wenn Sie gerade erst ins Training einsteigen oder noch nicht sicher sind, ob Rudern die richtige Sportart für Sie ist. Das Preis-Leistungsverhältnis ist durchaus angemessen und auch die Vorteile des Rudergeräts überwiegen deutlich.

Funktionsumfang und Training

Dank des guten Magnetbremssystems können Sie den Widerstand mit dem Sie trainieren selbst bestimmen. So kann der Widerstand ganz einfach in 8 Intensitätsstufen reguliert werden. Dies ist natürlich auch während des Trainings möglich, da sich das Rad zum Verstellen direkt zwischen den Fußrasten befindet.

Je höher der Widerstand ist mit dem Sie trainieren desto mehr werden Ihre Muskeln beansprucht. Somit kann man grob zusammenfassen, dass Sie Ihre Ausdauer fördern wenn Sie längere Zeit auf niedrigem Widerstand rudern, während bei hohem Widerstand der Muskelaufbau gefördert wird.

Miweba Sports Rudergerät MR200 - Funktionalität und TrainingsverhaltenMit dem MR200 behalten Sie alle relevanten Parameter im Blick. Das Display zeigt Ihnen folgende Werte an:

  • Trainingszeit
  • verbrauchte Kalorien
  • Ruderfrequenz in SPM

Wie bereits erwähnt sind leider keine Trainingsprogramme integriert, allerdings lassen sich trotzdem pulsgesteuerte Trainingseinheiten durchführen, in dem Sie Ihren Puls mit einer Pulsuhr (am besten mit Brustgurt) im Blick behalten.

Wie funktioniert Pulstraining? 

Berechnen Sie Ihren Maximalpuls durch die folgende Formel:

  • Männer: 220 minus Lebensalter
  • Frauen: 226 minus Lebensalter 

Legen Sie dann Ihr Ziel fest: Fettabbau, Ausdauersteigerung, Leistungszuwachs oder Wettkampfsimulation.

Damit Sie Fett abbauen trainieren Sie am besten zwischen 60 und 70% des Maximalpulses. Ihre Ausdauer jedoch steigern Sie zwischen 70 und 80%.  Zwischen 80 und 90% erreichen Sie dann anerobe Phase, bei der Ihr Leistungszuwachs maximiert wird. Wenn Sie schließlich im Bereich über 90% des Maximalpulses trainieren verbessern Sie Ihre maximale Leistungsfähigkeit, und Sie sich dann in einer wettkampfähnlichen Situation, welche Sie im alltäglichen Training vermeiden sollten, da hier eine starke Ansammlung von Lactact in den Muskeln stattfindet. Die Regeneration dauert länger.

Ergonomie und Verarbeitung

Der MR200 wirkt bereits auf den ersten Blick stabil und gleichzeitig nicht übergroß. Mit seinen Maßen 180 x 54 x 57 cm ermöglicht das Rudergerät Nutzern bis etwa 190 cm das Training. Das Rudergerät wiegt außerdem gerade einmal 25 kg, nichtsdestotrotz können Sie bis zu einem Gewicht von 150 kg problemlos trainieren.

Damit das Rudergerät sicher steht ist es mit 4 Hartgummifüßen ausgestattet, welche nicht nur dafür sorgen, dass Sie nicht verrutschen, sondern schonen auch Ihren Boden. Zusätzlich können Sie jederzeit eine Bodenschutzmatte nutzen, die für noch mehr Schutz und Stabilität sorgt.

Um nicht nur sicher auf dem Boden zu stehen, sondern auch sicher auf dem Rudergerät zu sitzen verfügt der MR200 über rutschfeste Fußrasten, die bis zu Schuhgröße 47 das Training ermöglichen. Befestigt werden Ihre Füße hierbei mit Klettverschluss-Schlaufen.

Außerdem ist auch an Ihre Hände ist gedacht, so ist der Griff mit einer Anti-Rutsch Beschichtung überzogen, dessen ergonomische Form bequem in der Hand liegt. Sie können also auch mit verschwitzten Fingern sicher trainieren.

Miweba Sports Rudergerät MR200 - Ansicht von oben

Essenziell für eine gute und sichere Haltung ist natürlich auch der Sitz, welcher beim MR200 ergonomisch geformt und gepolstert ist. Diese ergonomische Form unterstützt eine gesunde und aufrechte Haltung, ist also unabdingbar, wenn Sie langfristig erfolgreich trainieren möchten.

Nach Ihren Trainingseinheiten können Sie das Rudergerät dann bequem verstauen. Hierfür nutzen Sie einfach die integrierten Transportrollen. Damit das Rudergerät möglichst wenig Platz benötigt, lässt es sich einfach zusammenklappen und passt so auch in eine kleine Ecke.

 

Besuchen Sie auch den Miweba Shop, falls Sie weitere Infos zum Produkt benötigen.

Aufbauvideo

 


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