Reebok ZR8 Crosstrainer

Der ZR8 – Crosstrainer im Test

Der Reebok Crosstrainer ZR8 ist ein solider Heimtrainer und eignet sich aufgrund seines Datenblatts zunächst für Einsteiger und gelegentlich Trainierende. Auch auf den zweiten Blick wirkt der Funktionsumfang umfangreich und die Verarbeitung solide.

Wir haben uns daher kurzerhand entschlossen den ZR8 genauer unter die Lupe zu nehmen und für Sie alle Werbeversprechen zerlegt, um zu sehen was er wirklich kann. Im Nachfolgenden verraten wir Ihnen Vor- und Nachteile sowie alle relevanten Punkte, die sie vor einer Kaufentscheidung berücksichtigen sollten. Außerdem zeigen wir Ihnen wo Sie das Gerät besonders günstig online kaufen können. Viel Spaß!

Fazit zum Reebok ZR8 Crosstrainer

Bereits auf den ersten Blick besticht der ZR8 durch sein  schlankes, zurückhaltendes Design. Wir finden man kann ihn daher auch gut im Wohnzimmer unterbringen, ohne dass die Wohnung zu sehr nach Fitness-Studio aussieht.

Auch verarbeitungstechnisch hat man hier einiges richtig gemacht: Zwei nivellierbare Standfüße um Bodenunebenheiten auszugleichen, ein solider Konstruktionsrahmen aus gebürstetem Stahl, wertige Kunststoff-Verkleidung, gut gelagerte Gelenke.

Allerdings kommt man erst nach einem Kampf mit der Aufbauanleitung in den Genuss die Verarbeitung zu genießen. Die Schrift ist viel zu klein dimensioniert und die einzelnen Schritte nicht nachvollziehbar angeordnet. Glücklicherweise gibt es ein Aufbauvideo, welches ich Ihnen am Ende des Artikels verlinke.

Die Kunststoffabdeckungen sollten nach dem Aufbau zunächst noch nicht aufgesetzt werden, da – ähnlich wie bei einem neuen Fahrrad – Schrauben nach den ersten Meilen nachgezogen werden sollten. Tatsächlich ist die Verkleidung mit ihren Steckverbindungen nicht für ein regelmäßiges abnehmen gedacht, hier sollte man mit Umsicht arbeiten. Nach etwa 5 Stunden Training, empfehlen wir die Schrauben nachzuziehen und die Verkleidung anzupressen.

Mit 19 Trainingsprogrammen und 32 Widerstandsstufen wird für Abwechslung gesorgt. Aufwärmprogramme, Intervall Training und diverse andere Programme sind durchdacht und Fördern Kurzweiligkeit während des Workouts. Die Schwungmasse beträgt 9kg, was für Anfänger vollkommen ausreichend ist. Für austrainierte Nutzer ist der erzeugte Widerstand sicherlich nicht ausreichend, um gefordert zu werden. Ein leichtes Workout ist natürlich auch für Profis möglich.

Insgesamt können wir für den ZR8 eine eindeutige Kaufempfehlung aussprechen. Für fortgeschrittene und ambitionierte Sportler oder jene, die im Bereich der Kraftausdauer trainieren möchten, wird der nötige Widerstand nicht erzeugt. All jenen empfehlen wir den Miweba MC400 – ein  ausgezeichneter Heimtrainer zum annähernd gleichen Preis.

Funktionsumfang und Training

Schauen wir uns den Crosstrainer noch genauer an. Mit einem großen und übersichtlichen Trainingscomputer ausgestattet, können Sie während des Trainings alle Werte genau überwachen. Angezeigt werden Ihnen auf dem beleuchteten Display die folgenden Werte:

• Trainingszeit
• Watt
• Distanz
• Puls
• Umdrehungen pro Minute

Die Pulsmessung erfolgt mittels der integrierte Handpulssensoren. Hierbei möchte ich jedoch darauf hinweisen, dass diese Art der Pulsmessung nicht besonders genau ist, sodass ich grundsätzlich empfehle einen Brustgurt zu nutzen um den Puls zu messen.

Alternativ kannst Du natürlich auch eine Fitnessuhr mit Pulsmessung nutzen, denn auch diese sind genauer als Handpulssensoren. Bei einigen lassen sich zudem Brustgurte mit der Uhr verbinden.

Über den Trainingscomputer wird auch der Widerstand eingestellt. Mit 9 kg Schwungmasse kann der Widerstand in 32 Stufen reguliert werden, sodass verschiedene Nutzer auf dem Gerät trainieren können. Zusätzlich werden so auch Intervalltrainings und Steigerungseinheiten ermöglicht.

Ich empfehle auch den Widerstand im Laufe des Trainings zu steigern und nicht mit vollem Widerstand zu starten. So wärmen Sie zunächst einmal die Muskeln auf und bereiten sie für das Training vor. Das schützt vor Verletzungen.

Außerdem wird über den Trainingscomputer das Trainingsprogramm ausgewählt und eingestellt. Sie haben die Wahl zwischen 12 voreingestellten Programmen und 7 Programmen, die Sie selbst festlegen können. So genießen Sie ausreichend Abwechslung.

Produktvideo

Ergonomie und Verarbeitung

Kommen wir nun zur Verarbeitung des Crosstrainers. Er verfügt über ein 9 kg Schwungrad, welches von einem Magnetbremssystem gesteuert wird.

Magnetbremssysteme zeichnen sich durch die besondere Laufruhe und einen angenehmen Gleichlauf aus, wodurch das Training besonders gleichmäßig und rund anfühlt.

Der Doppellenker sorgt dafür, dass Sie die Arme während des Trainings entweder locker mitschwingen lassen, oder aber fest am Platz halten können. Die Griffstangen sind jeweils angenehm und rutschfest gepolstert.

Die Fußrasten sind rutschfest und 36 x 13 cm ( L x B) groß. Außerdem dann die Schrittlänge in 3 Stufen variiert eingestellt werden. Während des Trainings erreicht der Crosstrainer eine maximale Schritthöhe von 43 cm. Das heißt die Deckenhöhe sollte zusätzlich zu Ihrer Körpergröße und 43 cm Schritthöhe noch etwa 20 cm Platz für die Bewegung lassen, damit Sie sich nicht eingeengt fühlen.

Der Abstand zwischen den Pedalinnenseiten beträgt 20 cm, was ein solider Wert ist. Je schmaler der Abstand zwischen den Pedalen ist, desto gelenkschonender ist das Training. Crosstrainer (Schwungrad hinten)  haben tendenziell einen größeren Pedalabstand, auch Q-Faktor genannt, als Ellipsentrainer (Schwungrad vorne).

Die Gesamtabmessungen des ZR8 betragen 148 x 63 x 168 cm ( L x B x H). Die maximale Nutzergröße sollte nicht über 195 cm sein, denn nur so können Sie die Haltestangen noch bequem und aufrecht greifen. Das maximale Nutzergewicht beträgt 120 kg.

Damit Sie das Gerät bequem verschieben können, sind Transportrollen integriert. Ich empfehle unter den Crosstrainer eine Bodenschutzmatte unterzulegen. Diese schont nicht nur Ihren Boden, sondern sorgt auch für ein leiseres Training.

Aufbauvideo

Alternative Produkte

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Preistipp

Sportstech CX625 Crosstrainer

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Miweba Sports MC400 Crosstrainer

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Zipro Hulk Crosstrainer

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Reebok GX40 One Series Crosstrainer

509,00 €

Preis inkl. MwSt. und VersandkostenZuletzt aktualisiert am: 26. April 2024 8:34

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