Bowflex Max Trainer M8

Der Bowflex Max Trainer M8 Crosstrainer im Vergleich

Der Bowflex Max Trainer M8 Crosstrainer ist das neue Trendgerät aus den USA. Es handelt sich um ein Hybrid, der die Vorzüge zweier Heimtrainer gekonnt vereint und ein neues Trainingserlebnis schafft: Stepper und Crosstrainer werden perfekt vereint.

Der M8 zeichnet sich durch sein besonders gelenkschonendes Ganzkörpertraining bei gleichzeitig maximalem Kalorienverbrauch aus. Mit Hilfe des wissenschaftlich erwiesenen 14-minütigen HIIT Intervalltrainings verbrennen Sie auch nach dem Training noch Kalorien.  Perfekt also um Fettabzubauen und die Problemzonen zu straffen.  Durch seine besonders kompakte Abmessung passt der Bowflex M8 auch in kleine Räume.

Im folgenden Artikel verraten wir Ihnen alles was Sie wissen müssen, insbesondere die Vor– und Nachteile sowie für wen sich das Rudergerät aus Holz eignet. Zuletzt zeigen wir Ihnen auch wo Sie das Holzrudergerät günstig online kaufen können. Viel Spaß!

Testergebnis des Bowflex Max Trainer M8 

Der M8 ist durch die senkrecht aufgestellte Schwungmasse mit Antriebssystem deutlich platzsparender als andere Crosstrainer, seine Stellmaße betragen 122 x 78 x 166 cm.

Ein Nebeneffekt dieses Aufbaus ist jedoch, dass sich der Bewegungsablauf hin zu einer Step-Bewegung mit einer elliptischen Komponente verändert, wodurch das Crosstraining und Stepping miteinander verbunden werden.

Hierdurch ist das Training etwas weniger gelenkschonend, die Auf- und Abbewegung ist jedoch nicht so stark, dass sich das Training wie Treppensteigen anfühlt. Ein weiterer Nebeneffekt des speziellen Bewegungsablaufs ist, dass die vergleichsweise geringe Schrittlänge von 46 cm nicht ins Gewicht fällt. Folglich können auch große Nutzer mit raumgreifendem Schritt effizient trainieren.

Die formschöne Ästhetik wird ergänzt von hochwertigen Materialien, wie dem Stahlrahmen der gut verarbeitet ist und eine hohe Stabilität aufweist. Die Konstruktion fühlt zu einem maximal zulässigen Nutzergewicht von 136 kg.

Im Bowflex wurde ein futuristisch anmutender Trainingscomputer verbaut, in der Nutzung wird jedoch schnell klar, dass dieser wie jeder andere funktioniert und nicht über außergewöhnliche Features verfügt. Dennoch ist alles vorhanden, was man bei einem guten Heimtrainer braucht: die Trainingswerte werden angezeigt, Trainingprogramme sind vorhanden und man kann eine Bluetooth Verbindung zum Smartphone aufbauen.

Hierdurch können Sie die Bowflex JRNY- App nutzen, die Ihnen einige Optionen bietet. Neben klassischem Datenexport, können Sie auch einen Coach buchen, der Sie beim Training antreibt oder Sie treten im Wettkampf gegen andere Nutzer an. Einziger Nachteil der App: nach 2 Monaten wird diese kostenpflichtig.

Der Bowflex Max Trainer M8 ist das ideale Gerät für Menschen mit wenig Stauraum und solchen, die die Vorzüge von Stepper und Crosstrainer vereint sehen möchten. Hierbei sei auch gesagt, dass sich Bowflex diese Innovation durchaus gut bezahlen lässt.

Funktionsumfang und Training

Der M8 verfügt über einen futuristisch anmutenden Trainingscomputer, der viele Trainingswerte misst und anzeigt:

Über den Trainingscomputer werden außerdem die Programme gesteuert, wovon 7 zur Verfügung stehen. Pulsgesteuerte Programme und Ziel-Erreichungs-Programme ermöglichen ein abwechslungsreiches Training.

Die Pulsmessung erfolgt entweder über die Handpulssensoren, oder Sie verbinden einen Brustgurt mit dem Heimtrainer, was den Vorteil einer genaueren Pulsmessung mit sich bringt.

Über Bluetooth können Sie außerdem die Bowflex JRNY App verbinden, die Ihnen weitere Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung stellt. Unter anderem können Sie über die App Ihre Trainingsdaten langfristig speichern und somit auswerten. Außerdem sind weitere Trainingsprogramme vorhanden und Features wie Wettbewerbe gegen andere Nutzer werden ermöglicht.

Damit Sie Ihr Smartphone oder Tablet während des Trainings in Reichweite haben, ist eine Halterung hierfür inkludiert, sowie die Möglichkeit diese über den USB Anschluss zu laden.

Für den Widerstand sorgen 20 verschiedene Stufen, die über das Cockpit eingestellt werden können. Dank 4 verschiedenen Trainingsprofilen können Sie Ihre präferierten Einstellungen speichern und so beim nächsten Training nahtlos weitermachen.

Während des Trainings können Sie zudem Ihre Trinkflasche abstellen.

Produktvideo

Ergonomie und Verarbeitung des Bowflex Max Trainer M8 

Der Crosstrainer zeichnet sich durch seine besonders hochwertige Verarbeitung aus. Die Trittflächen für die Füße sind extra große Trittschalen mit rutschhemmender Oberfläche, damit Sie immer einen perfekten Stand haben.

Ergänzend ist der Bowflex M8 mit verstellbaren Füßen ausgestattet, damit er fest am Boden steht. Auf Grund seines platzsparenden Aufbaus kann er sogar auf kleinen Flächen aufgestellt werden.

Bitte beachten Sie, dass Sie ausreichend Abstand zur Decke haben, um bequem trainieren zu können. Die maximale Pedalhöhe beträgt 38cm, sodass Sie diese zu Ihrer Körpergröße hinzurechnen, um die Gesamthöhe zu erhalten. Gut ist, wenn Sie zudem noch etwa 10-20 cm Platz zur Decke haben, damit das Training angenehm und entspannt durchgeführt werden kann.

Der M8 kombiniert Stepper-Bewegung mit den Vorteilen eines Crosstrainers, denn diese stehen für gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Dieses Prinzip wurde für den M8 weitestgehend übernommen.

Außerdem können Sie dank des Griffkonzepts die Arme, Schultern und den oberen Rücken gut ins Training einbeziehen. Durch den stufenlosen Luftwiderstand wird verhindert, dass es zu ruckartigem Abbremsen kommt, wodurch der Rücken oder die Gelenke belastet werden könnten.

Die Konstruktion ermöglicht einen sehr runden Bewegungsablauf mit leichter Auf- und Abbwegung. Dadurch wird die Bein– sowie Gesäßmuskulatur stärker gefordert, als beim Crosstraining.

Aufbau, Gewicht, Abmessungen

Der Bowflex M8 wird gut verpackt geliefert. Das Paket wiegt etwa 80kg. Sobald Sie mit dem Aufbau starten nutzen Sie am besten die mitgelieferte Aufbauanleitung, damit nichts schief geht. Da der Crosstrainer vormontiert geliefert wird, ist der Aufbau in etwa einer Stunde erledigt.

Sobald er fertig aufgebaut steht misst er 122 x 78 x 166 cm (LxBxH) und wiegt 67kg.

Für den perfekten Stand können Sie dann die Füße justieren.

 

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