Polar Verity Sense

Der Polar Verity Sense ist ein vielseitiger und hochwertiger optischer Pulssensor, der den Puls am Arm oder an der Schläfe misst. Der Lieferumfang umfasst ein Armband und eine Befestigungsklammer für Schwimmbrillen, die beide sehr einfach anzulegen sind. Der Sensor nutzt die zuverlässige, optische Pulsmessung von Polar und stellt Verbindungen über Bluetooth und ANT+ her.

Um den vollen Funktionsumfang des Polar Verity Sense nutzen zu können, ist eine Verbindung mit Polar Flow, unserer kostenlosen Fitness- und Trainings-App, oder einer anderen kompatiblen Fitness-App nötig. Nutzer können die App wählen, die ihren Anforderungen am besten entspricht und aus ihrem Smartphone ganz einfach einen Fitness Tracker machen.

Warum ist Herzfrequenz-basiertes Training so wirksam?

Während des Training über Echtzeit-Pulsdaten zu verfügen, bedeutet, die Reaktion des Körpers sofort zu erkennen. Dadurch ist es möglich, intelligenter zu trainieren statt einfach nur härter zu trainieren. Kurz gesagt führt intelligentes Training zu Ergebnissen, die auf drei Variablen basieren. Häufigkeit: Wie oft in einem bestimmten Zeitraum, beispielsweise eine Woche, trainiert wird. Dauer: Wie lange jeweils trainiert wird, gewöhnlich in Minuten ausgedrückt. Intensität: Sie ist etwas komplizierter zu erfassen und bringt den Puls ins Spiel.

Der Puls (oder die mit einem Brustgurt gemessene Herzfrequenz) ist einer der besten Indikatoren dafür, wie hart der Körper während des Trainings arbeitet. Statt die Intensität des Trainings zu schätzen – also einfach zu raten –, sollte der Puls als verlässlicher Wert herangezogen werden, der zudem genauso nachverfolgbar ist wie die Häufigkeit und die Dauer.

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Die wichtigsten Funktionen