Hey lieber Sportsfreund, mein Name ist Sebastian und ich haben zusammen mit Lukas Sportmanagement in Berlin studiert. Ich bin eher der Fitnessstudio Typ und war ehrlich gesagt anfangs nicht so vom Crosstrainern überzeugt . Ich dachte es ist ein 0815 Ausdauergerät wie das Laufband. Erst Katja und Lukas haben mir erklärt wie vielfältig das Gerät tatsächlich ist und dass damit sogar ein effektiver Muskelaufbau möglich ist. Als beide von ihrem Projekt erzählt haben, war ich sofort interessiert etwas beizutragen. Vor allem wollte ich ebenso Leuten zu einem gesunden Allgemeinbefinden helfen. Ich bin der Experte für die Ernährung und für den Muskelaufbau. Liebe Grüße aus Aachen
Der neue Heimtrainer ist endlich angekommen und Sie absolvieren bereits die ersten Trainingseinheiten. Plötzlich fallen Ihnen kleine Verkratzungen auf der Bodenoberfläche auf. Möglicherweise klingelt auch der Nachbar, der sich wegen des Lärms belästigt fühlt. Vielleicht ist auch die Reibung, welche der Heimtrainer verursacht, so laut, dass sie während des Trainings kaum etwas anderes, als knarzen und knattern hören.
Mit einer entsprechenden Bodenschutzmatte gehört all das der Vergangenheit an! Weiterlesen
Die kardiovaskuläre Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil eines gut abgestimmten Fitnessprogramms. Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihre Herz-Kreislauf-Aktivitäten optimieren können, haben Sie sich vielleicht schon gefragt, wann die optimale Tageszeit für Ihr Herz-Kreislauf-Training ist, was Sie vor und nach dem Training essen sollten… Weiterlesen
Der Feldberglauf ist eine vom DLV genehmigte Laufveranstaltung, die bereits seit den 1990er Jahren ausgetragen wird. Die Strecke führt von der Hohemark in Oberursel auf den Großen Feldberg im Taunus und zieht einmal jährlich Läuferinnen und Läufer aus der Region zum Wettbewerb. Insgesamt treten… Weiterlesen
Klappbare Crosstrainer für den Heimgebrauch Es gibt viele Gründe, sich einen klappbaren Crosstrainer für zu Hause anzuschaffen. Doch genauso schwierig scheint für viele die Vorstellung, sich ein solches Gerät in die Wohnung zu stellen. Eine große Hürde bei dem Gedanken eines Crosstrainers in den… Weiterlesen
Der Crosstrainer in den eigenen vier Wänden macht nicht nur einen besseren Eindruck, wenn er regelmäßig gereinigt wird. Durch die artgerechte Pflege können sie die Produktlebenszeit um viele Jahre verlängern. Im Folgenden haben wir 6 wichtigsten Tipps zur Pflege und Wartung Ihres Crosstrainers kurz… Weiterlesen
